1993年「三井のリハウス」のテレビCMの6代目リハウスガールとしてデビュー。 1995年、映画『ガメラ 大怪獣空中決戦』のヒロイン・草薙 浅黄(くさなぎ あさぎ)役で映画デビュー。ガメラと唯一心の交信ができる少女を演じ、おおさか映画祭新人賞を受賞した[要出典]。1996年公開の『ガメラ2 レギオン襲来』と1999年公開の『ガメラ3 邪神覚醒』でも同役を演じ、代表作となった。 2000年、自らの小説『逃避夢・焼け犬』を映画化した『式日』に主演。 2006年、資生堂の短編ドラマを演出、テレビ東京 Drama Factoryにて放送。 2010年、三木聡監督の『熱海の捜査官』で、初の連続ドラマに出演。 2015年、映画『複製された男』の脚本家で、プロデューサーのハヴィエル・グヨンと結婚。 2016年12月、第一子(長女)を出産。 2018年7月、第二子(次女)を出産。 日本の合気会に合気道の修