斜にかまえる、かまえないを1分ごとに切り替えるとどうなるか
むかしからなんでも斜にかまえるクセがある。 行列を見ては「よく並ぶねえ」と思い、流行りの曲を聞いては「これが流行ってんのね」と少しうがった目で見てしまうのだ。 そこでふと「斜にかまえる」「かまえない」を意識的に切り替えるとどういう感情になるのか気になった。実験してみます。 やり方 簡単にやり方を説明すると ①何かモノなどを目の前に置く ②それに対し、1分間は斜にかまえ、もう1分間は斜にかまえずに感想を言う。これだけだ。 ちなみに「斜にかまえる」を辞書で調べると、「物事に正対しないで、皮肉やからかいなどの目で見ること」とある。 わかりやすく言えば、1分間は皮肉めいた目で見て、1分間は素直に感想を言ったり肯定してみたりする実験である。 ひとりじゃ心もとないので、今回は後輩と一緒にやることにした。 後輩の郡司さん（左）と山宮さん（右）。二人とも斜にかまえがちな性格を自覚しているそうだ。 とりあえ
「処理流暢性」ってなに？→「わかりやすい＝真実」にみえてしまう心理です。
Podoro @podoron 【分かりやすい＝真実】 「処理流暢性／processing fluency」＝情報を脳が処理しやすいか否か，が人の判断に様々な面で影響を与える事が心理学研究で分ってきました。流暢性が高ければポジティブ，低ければネガティブ，な判断がされる認知メカニズムです。 2016-09-12 22:08:49
瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - ソレドコ
こんにちは。ヨッピーです。 よく「目が死んでる」と言われますが、目以外は一応生きています。 さて、最近「瞑想」が流行りつつあるのをご存知でしょうか。 なんでも、生活に瞑想を取り入れることで、 集中力が上がる 記憶力が上がる ストレスが減る などといった効果があるということなのですが、 僕が最初にその話を聞いたときは「瞑想？ そんなもんどうせ嘘でしょ？ 気のせい気のせい！ 完～全に気のせい！」なんて思っていたのに、 Appleの創業者であるスティーブ・ジョブズが瞑想を行っていたとか、Googleでも瞑想のプログラムを取り入れて実践する社員が増えているっていう話もありますし、ハーバード大学などの研究*1によって、「どうやらマジで瞑想って効果あるらしいで」みたいなことが証明されつつあるようです。マジかよ。集中力ないし記憶力もないし嫌なことがあるとすぐ歌舞伎町に逃げ出す僕がこれ身に着けたら最強やん
認知療法・認知行動療法マニュアル｜日本認知療法学会
「慶應義塾大学認知行動療法研究会により編集された認知療法・認知行動療法マニュアルを公開します。（平成19～21年度厚生労働科学研究「精神療法の実施方法と有効性に関する研究」報告書、2010より引用） うつ病の認知療法・認知行動療法（治療者用マニュアル） うつ病の認知療法・認知行動療法（患者さんのための資料） 自動思考記録表（コラム表） うつ病チェック ※このマニュアルを改変して配布することを禁じます。 日本認知療法学会 2010年1月 JACT 日本認知療法・認知行動療法学会事務局:〒286-8686 千葉県成田市公津の杜4-3 国際医療福祉大学成田看護学部 日本認知療法・認知行動療法学会事務局 Copyright (C) 2003-2009 日本認知療法学会 All rights reserved.
■努力してるとなにも変わらないけど、勇気出すとほんとに人生変わる。 - きっと、素敵な。
2015 - 12 - 28 ■努力してるとなにも変わらないけど、勇気出すとほんとに人生変わる。 ■こころ ■コラム「心の仕組み」 Tweet 努力すること と 勇気出すことって 僕も最初は 相談受けたあとに、相談者さんが 「わかりました！ 頑張ってみます！」 とかいうと、 『いやいやいや！！！ 頑張っちゃダメだから！頑張ったら何も変わらないから！！』 って 少し前は言ってたんだけど、 あまりに多いから、 もういちいち言うのやめて、 仏のような目で 『そーだね^ ^』 と言うようになった。笑。 努力と、勇気、全然違うよ。 全然違うんだけど、 世の中的にはなんか似たような感じで使われてるよね。 ナリ心理学では ・努力 ・頑張る ・我慢 は 根性論三銃士 って呼んで非常に慎重に扱うようにしてるの。 例えば 根性論三銃士な人は、 仕事が嫌です、会社に行きたくありません！！ という 悩みがあっ
『発達障害の子供への声かけ表』がいろんな相手に役立つと人気！ | BuZZNews(バズニュース) 世界の話題をあなたに！
仕事や勉強に困難を生じさせる発達障害が、最近よく話題に上ります。バズニュースでも、『ADHD（注意欠如・多動性障害）』の子供とその親が抱える悲痛な悩みを描いたアニメが話題に！や、意外と身近な存在「発達障害」について描かれた漫画がわかりやすい！の記事で取り上げました。 発達障害の子供と上手く接するには、一般的な子供を扱うよりも気遣いが必要です。発達障害の人は微妙なニュアンスが理解できなかったり、相手の感情を察することができなかったりするからです。 そんな発達障害の子供にどう話したらいいのか教えてくれる表が、ネットで話題になっています。発達障害の子供以外にも応用できて便利だとか！ その表がこちら。 ↓↓↓ ポイントは 頭ごなしに感情で怒るのではなく、論理的に説得する アバウトな表現ではなく、具体的に指示を出す 否定的な感情ではなく、肯定的な感情を活用する メリットを教えて行動を促す 共感を示す
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
心理学者の教える「心のバグ」を見つける３つの質問 : earth in us.