今朝の体重は 開始から-7.6kg 昨日のトレーニングはなかなか良かった模様！全身が軽い筋肉痛です‼︎ 特にデットリフトが効いたのかいつもはなかなか筋肉痛にならない背中が筋肉痛になっているのは嬉しい！筋肉痛が嬉しいなんて、とんだM野郎な発言ですが😅 職場のマッチョに聞いたら皆んな重い重量でやりたがるけど、軽くても狙った部位に効かせれている事が重要らしい。今度から40kgのデットリフトは毎回やろっと。 今朝もウォーキングはなし。バスで通勤。しかし暑い！いつになったら涼しくなるの？服屋の秋物ディスプレイが暑苦しく感じるな！ 昨日はおにぎりを持ってくるのを忘れたが、今日は忘れずに持ってきました。10:30にむしゃむしゃ食べました。周りの人は朝ご飯食べてきてないのかな？って思うかも知れないけど…朝もモリモリ食べました。ホント筋トレし出してから腹が凄く減る！ 職場マッチョ曰く、筋肥大狙いのトレーニ

みなさんこんばんは‪(*ˊᵕˋ* )今日も蒸し暑かったですね。 Somebody to loveの楽譜は昨日無事に書き終わりましてヽ(；▽；)ノ 我ながら良い出来です。 今日から録音を進めて行きたいと思います|•'-'•)و✧ なので、ブログは軽めの内容にしておきますね。 私が絶対音感を身につけたときの話です*´ㅅ`) 絶対音感とは、音を聞いた時にその音がどの音階であるのか（ドレミ）がわかる能力のことです。 例えば救急車が走っていたら、絶対音感が無い人には「ピーポーピーポー」と聞こえると思いますが、私には「シーソーシーソー」と聞こえます。 救急車の音がわかったところで良い事は何もないのですが( ´艸｀) 音楽をやる上では耳コピができる、譜面におこせる、というのはとてもアドバンテージがあり、羨ましく思われる才能の１つです。 私が絶対音感を身に着けたのは小学４年の時なのですが、実は雷に打たれた

朝5時半に起き、外を見るとこんな光景が！ UFOか！？ついに来たか宇宙人！？ いや、落ち着け、私。 先日もupしたレンズ雲の一種でしょう。 と、思っていたらテレビの朝のニュースでも取り上げていました。 「富士山上空に珍しいつるし雲が現われました」と。 つるし雲はレンズ雲の一種だそうで、 山頂に表れると傘雲、山頂を離れ風下に流れるとつるし雲というそうです。 これが現われると悪天候になるそうです。 そんな予想は外れ、じきにこんな青空が広がりました。 これもまた美しかったです！！

こんな意味不明なことを言う何の実績もないイケメンだけが取り柄の大臣が「次期総理」として国民の人気を集め、そんな人物が所属する政党が選挙になると圧勝してしまう… ここまで来ると、もはや政治の領域の話ではなく、『精神分析』の領域の話なのではないだろうか。 https://t.co/sMLE75dI9f— サカモトハルキ (@sakamoto1haruki) September 23, 2019 肉食(酪農)と温暖化の因果関係がこれだけ長年取り沙汰されている中で、気候変動に対する行動サミットに出席の環境大臣がNY到着後にまずステーキ食いに行くってのは、何に挑戦してるのだろうか。トランプの奇行？それとも無知の殿堂？ ひとまず国内外メディアから盛大に批判された方が良い案件。 https://t.co/bBnWXAlBVy — 三宅洋平 (@MIYAKE_YOHEI) September 22, 20

これ、見てほしい。 カロリーおばけです。 むしゃくしゃしてやった。後悔していない。 ミスタードーナツの、ホットタピオカに手を出してしまいました…。 INDEX ホットタピオカってなんだ 注:インスタ映えはしない タピオカあっつい！！ ホットタピオカは食べやすい ホットタピオカってなんだ まず、これじゃないですか？ なんだよホットって。 「タピオカってホットでも存在できるんだな」と。 だってだって、みんな言ってたじゃないですか。 「タピオカブームなんて、寒くなったら終わり」って。 それを聞いた私は「タピオカって冷たい飲み物に生息(？)するのもなのか∑(ﾟДﾟ)」と、学んだわけです。 なのに、ホットタピオカ？？？ 存在できるの？ホットタピオカ？？？ 今までのタピオカブームで1番気になってますホットタピオカ。 だってホットタピオカ。 もう言葉が相反する感じするじゃんホットタピオカ。 ホット・タピ

www.kimagure-taco.com DQウォークやってますか？ 僕は１日１回はプレイして、散歩に行っています。 中には、すでにレベル３０越えの人もいるようですが、僕はまだレベル20になったところなので、もっと頑張りたいと思います。 レベル２０になれば転職ができるので、転職するとどうなるかの解説をしてみたいと思います。 転職の条件 冒険レベルが１２以上 キャラレベルが２０以上必要になります。 転職のメリット 転職をするメリットは２つあります。 レア武器を得意武器として持たせることができる。 ガチャで引いた★５の武器が得意武器ではなかったとします。 その場合は、得意武器の職業に転職することにより、得意武器として持たせることができます。 得意武器にすることで戦闘を有利に進めることができたり、追加効果の恩恵を受けたりできます。 ガチャの結果によって持たせる武器を変えましょう。 一部ステータ