コンピュータ視覚症候群を防ぐための10+のティップス
文：Susan Harkins（Special to TechRepublic） 翻訳校正：村上雅章・野崎裕子 2008-10-15 08:00 最近の研究により、1日に2〜3時間しかコンピュータを使用しない人でも目に重大な悪影響が与えられるようになることもあるという事実が明らかになってきている。そこで本記事では、そういった目の症状についてまず簡単に説明してから、目の疲れを軽減するための実用的な方法を紹介している。 あなたが1日のうち2〜3時間はコンピュータに向かっているというのであれば、コンピュータ視覚症候群（Computer Vision Syndrome：CVS）にかかっているかもしれない。CVSの症状としては頭痛や、焦点が合わない、（強度の）ドライアイ、疲れ目、ものが二重に見えたりかすんで見えたりする、首や肩が痛む、などがある。 もしもあなたがこういった症状に悩まされているとしても
第3回 こころの病の発見はセルフケアが基本
第1回ではうつ病、第2回ではそれ以外のこころの病についての症状や治療法を説明してきた。メンタルヘルス不調にどんなものがあるのか，その概要はご理解いただけたと思う。では，こうしたメンタルヘルス不調をどうやって発見すればいいのだろうか。 心筋梗塞などの身体の病気は，心電図や血液検査で，医師が確実に診断できる。これに対してメンタルヘルス不調は，現在のところ「この検査をすれば確実に診断ができる」という検査法はない。要するに，医師が診断しても確実なことは言えないのである。 例えばうつ病の場合，その診断は，まずうつ状態の存在を確認することから始まるが，うつ状態を確認する方法は，患者の自覚症状を聴き，表情，話し方，声のトーンなどの他覚所見を観察し，それらの情報を総合して判断するしかない。もし患者が自覚症状をありのままに話してくれなければ，あるいは医師が患者の話を聞き出すことができなければ，うつ状態は簡単
花王株式会社 - ＶＤＴ作業での目の酷使による疲労実態と、蒸しタオルの温め効果を、実証
■月曜に比べ、週末は目のピント調節力低下（週末老眼化現象が発生） ■蒸しタオルで目を温めると、ピント調節力、ドライアイ症状が改善 花王株式会社（社長・尾崎元規）ヒューマンヘルスケア研究センターは、鶴見大学歯学部眼科学講座・後藤英樹准教授と共同で、パソコンを長時間使用するVDT（Visual Display Terminal）作業者の実態を調査した結果、VDT作業で目が疲労してピント調節力が低下することを実証しました。 さらに、蒸しタオルで目を温めると目が楽になると経験的に言われていますが、蒸しタオルを使用して心地よい温度とされる約40℃で目を温めると、実際にVDT作業で低下したピント調節力が改善することやドライアイが改善することを、科学的に実証しました。
VDT作業を快適に：トップぺージ
このページでは、より快適にVDT（表示装置）作業を行っていただくために、人間工学に基づいた作業環境のあり方やVDTに関する研究報告などの情報を提供しています。ぜひ、職場の安全衛生にお役立てください。
新VDT作業ガイドラインのポイント
対象となる作業は、事務所において行われるＶＤＴ作業（ディスプレイ、キーボード等により構成される ＶＤＴ（Ｖｉｓｕａｌ Ｄｉｓｐｌａｙ Ｔｅｒｍｉｎａｌｓ）機器を使用して、データの入力・検索・照合等、文章・画像等の 作成・編集・修正等、プログラミング、監視等を行う作業）とし、作業者を作業の種類及び作業時間で区 分し、その区分に応じた労働衛生管理を表１のように行うこととした。
ＶＤＴ作業
>>ＶＤＴ作業（パソコン画面をみる作業）をする方へ<< ＶＤＴ作業（パソコン画面をみる作業）をする方へ パソコン作業用目薬 コンピュータ仕事のストレス（実態調査） 目の凝り ⇒★ドライアイについて テクノストレス テクノストレス予防と治療 「燃え尽き症候群」の予防と治療 パソコン健康被害予防の本 パソコンによる健康被害 ＶＤＴ作業者への具体的ヒント 対策１．ＶＤＴ作業での理想的な姿勢 対策２．猫背チェック 対策３．イスのチェック 対策４．目に優しい環境を作る 対策５．手に優しいキーボード環境とは 対策６．首や肩の凝り、目の疲れに効くツボ刺激ストレッチの方法 対策７．「アロマテラピー」 補足 VDT作業の注意点 ●ＶＤＴ作業（パソコン画面をみる作業）をする方へ 頭痛相談で圧倒的に多いのはＶＤＴ（visual display terminals)作業をする方からの頭痛相談です。 頭痛、肩凝り
新しい「ＶＤＴ作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の策定について
厚生労働省労働基準局 安全衛生部労働衛生課長 上田 博三 副主任中央労働衛生専門官 小松 克行 電話 (5253)1111 内線5496 夜間直通 (3595)3235 近年、マイクロエレクトロニクスや情報処理を中心とした技術革新により、IT（情報技術）化が急速に進められており、ＶＤＴ（Visual Display Terminals）が広く職 場に導入されてきたことに伴い、誰もが職場においてＶＤＴ作業を行うようになり、ＶＤＴ機器を使用する者が急速に増大している。 また、最近においては、ノート型パソコンや携帯情報端末の普及、マウス等入力機器の多様化、様々なソフトウェアの普及等に見られるよう、ＶＤＴ機器等は多様化する状況にある。 このような状況の中、現状のＶＤＴ作業における問題点も指摘されており、労働省において平成10年に実施した「技術革新と労働に関する実態調査」によれ
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VDTタイマー - ELECTRIC DOC.
http://www.health-net.or.jp/rodoanzeneisei/menu04/index.html
http://www.waseda.jp/welfare/guideline/note-top.html
http://www.i-body.net/vdt/vdt.html
http://www.aogiri.org/data/data_vdt.html