インナーチャイルドと12ステップ | カウンセリングルーム自由の子私に気づきを与えたものとして１２ステップというものがあります。このステップは基本的にはアルコール依存症からの回復を 扱いますが、嗜癖 アディクションからの回復への糸口を提供しています。基本的には神に自分を明け渡すという概念が各ステップ に反映されていますので、宗教的背景が少し問題になるかな？とも感じます。私たち日本人のように一般的には一神教の神との関係 が宗教的背景にないので、、、 回復の第一歩は、自分のありのままを知ることから始まります。真実は重苦しいしそれを知ることは自分を惨めにすることがありますが、変化させるためには必ず自分を評価することから始まります。他のACと経験を分かちあったり、私は親のようにはならないのような本を読む事などから始まります。肩の荷がおりたように感じ、感情的にほっとした気持ちになります。自分だけの経験 ではないと知る事、自分の心の痛みを知ってくれる人がいることに安
