※はてな初心者ですみません。 ブックマークでのコメントに返信するときは、自分も自分の記事にブクマする形でよかったのかな。 あー!恥ずかしいことをしてたらすみません。 いつも読んでもらえること、とてもうれしいです。 はてな、難しい。 いまだに「見出し」押してもそこからの文字が全部大きくなってしまい、びびってしまって使えていません。 みんなみたいにタイトルつけたいのにw --------------------------------------- 9月6日 (水) 記入 体重 59.4kg 体脂肪率 23.5% 骨格筋率:27.9% 摂取:計 1300kcal (たんぱく質97g脂質36g糖質155g) トレ後 体重:60.6kg 脂肪:20.6% 筋肉:29.9% +600g。 戻るんか~い! うーん。 2日目の法則が発動してるのかな、体重落ちない。 今月、できたら-1kgいきたい。 59
![減量しながらタフな体になりたい 9月6日 - 「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/4574a22d30f7dd74db03bca7933e7e3e987e39ce/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fo%2Forigohoney%2F20170906%2F20170906215753.jpg)