パブリッシャーのRedDeer.Gamesは8月29日、『Sprout Valley』を9月8日に発売することを発表した。対応プラットフォームはPC（Steam）/Nintendo Switch。 『Sprout Valley』は農業シミュレーションゲームだ。本作の舞台となるのはOstaraと呼ばれる地域の島々。主人公である猫のNicoは、平穏に暮らせる場所を求めてこの地の島にやってきた。プレイヤーはNicoとなり農業をしながら、未開の島を素敵で暮らしやすい場所へと作り変えるのだ。また暮らしの中ではかわいいキャラたちと出会い、興味深い出来事を経験しながら、やがてOstaraの秘密が明かされるストーリーが展開されるという。なおストーリーモードのプレイ時間は15時間以上のボリュームとなるようだ。 本作では手つかずの島で暮らしながら、資源を集めて生活の改善を目指していく。島には果実をつける木がい

筋力トレーニング（筋トレ）は1日3秒間でも、週3回以上のペースでやると効果がある-。西九州大リハビリテーション学部の中村雅俊准教授（理学療法学）らのグループが、こんな研究成果をまとめた。中村氏は「筋トレの効果が出る最低ラインが分かった。ハードルが高いと感じている人や高齢者が始めるきっかけになれば」とし、日常生活に簡単な筋トレを取り入れることを勧めている。 中村氏が2022年3月まで講師をしていた新潟医療福祉大と、オーストラリアのエディスコーワン大による共同研究。中村氏が責任研究者を務めている。二つの論文が22年2月と今年7月に海外の科学雑誌に掲載された。 研究では、運動をしていない男女の学生らが1日3秒間の筋トレを週5日、4週間続けた。ダンベルを持って肘を曲げ伸ばす運動のように、上腕に負荷をかけながら肘を伸ばす「伸張性筋収縮」をしたグループに最も効果が表れ、筋力が平均で11・5％増えた。負