タバコは健康に悪い！ そう思って禁煙しても長続きしない。 そんな方も多いのではないでしょうか。 頑張って禁煙しても2～3日が限度だったり、ついタバコに手が伸びることもありませんか？ タバコはニコチン依存症になってしまいますが、急に禁煙すると離脱症状が現れます。 倦怠感や頭痛、胸焼けやイライラなど症状は様々ですが、どれも不快なものばかりです。 まずは「減煙」から始めてみることをおすすめします。
禁煙ではなく「減煙」が成功の秘訣！煙草の本数を減らして禁煙を長続きさせる方法
タバコは健康に悪い！ そう思って禁煙しても長続きしない。 そんな方も多いのではないでしょうか。 頑張って禁煙しても2～3日が限度だったり、ついタバコに手が伸びることもありませんか？ タバコはニコチン依存症になってしまいますが、急に禁煙すると離脱症状が現れます。 倦怠感や頭痛、胸焼けやイライラなど症状は様々ですが、どれも不快なものばかりです。 まずは「減煙」から始めてみることをおすすめします。
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