インスリン活性と糖代謝をサポート【クロム】クロムは、カラダの中のさまざまな代謝に関わっており、健康を維持するためには欠かせないミネラルです。肉や魚・野菜など幅広い食材に含まれています。 クロムの働き インスリンの働きを高める 血糖を調節するホルモンであるインスリンの働きを強める作用があります。そのため、糖尿病を予防する働きがあると言われています。 ⇒栄養士が伝授！血糖コントロールにおすすめの食事テクニック 代謝を助ける 糖代謝・脂質代謝をサポートする働きがあります。 中性脂肪や悪玉コレステロール値を改善する 血中の中性脂肪や悪玉コレステロール（LDL）値を改善し、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を予防します。 クロムの摂取目安量 クロムの目安量は、男性・女性（18歳以上）ともに10μg/日です。(※1) 過剰摂取が続いた場合 通常の食事からとるクロムは、吸収率が低いため過剰になることはありませんが、過剰摂取が続いたときは、吐き気や
