このサイトは、黒木　知宏さんの　ジョニー黒木の“魂のエース”育成プログラム　の情報を公開しています。ピッチャーで速い球を投げるためには、 筋力トレーニングと走りこみが今までの常識でした。 このページでは筋力トレーニングや走りこみをしないでも、 ちょっとしたコツで球速をアップさせる方法を紹介します。 球威のある球を投げるのは、 正しい方法を知ることが必要です。 球速アップのコツは、 ・腕がしなる上半身の使い方 ・下半身の体重移動 この２つを知ることです。 プログラムの対象者は、 少年野球から社会人野球のピッチャーをやられている方です。