【芸能】藤田ニコル、美ボディはこうして作られている！「水は1日2リットル」「ご飯は楽しく」「食べたいものは食べて運動」「夜は野菜とお肉たっぷりのスープ」【7/2】 : NEWSOKU
2020年07月02日15:47 カテゴリ芸能管理人＠日記 【芸能】藤田ニコル、美ボディはこうして作られている！「水は1日2リットル」「ご飯は楽しく」「食べたいものは食べて運動」「夜は野菜とお肉たっぷりのスープ」【7/2】 編集 <$ArticlePermalink$><$ArticleTitle ESCAPE$> キュッと上がったまぁるいおしりに、程よく筋肉のついたおなかと背中。メリハリがあるのに滑らかさと柔らかさを感じさせるニコルのカラダは、ニコル自身が作ったもの。全部、努力の結晶なんだよ！ 今回はニコルの美ボディを作る“食べ物”について聞いてみたよ。 藤田ニコル的ご飯の食べ方 朝と昼はあんまり気にせずに、食べたいものを食べるようにしてる。冬はつい鍋しがちで、一昨日はキムチで昨日はダシ系だったよ。前に食事制限したら、生理前みたいにスーパー性格悪くなってマネージャーさんにあたったりしちゃ
【芸能】しゅはまはるみ、14.7キロ減でスレンダー美女に！「カメラを止めるな」女優が「RIZAP史上最高の仕上がり」に！ネット「こりゃすげえ、見事」【6/22】 : NEWSOKU
2020年06月22日15:36 カテゴリ芸能動画紹介 【芸能】しゅはまはるみ、14.7キロ減でスレンダー美女に！「カメラを止めるな」女優が「RIZAP史上最高の仕上がり」に！ネット「こりゃすげえ、見事」【6/22】 編集 <$ArticlePermalink$><$ArticleTitle ESCAPE$> 俳優のしゅはまはるみさんがライザップに挑戦。14.7キロのダイエットに成功し、生まれ変わった肉体を披露しました。めっちゃ変わってる！ 4カ月のプログラムに取り組んだしゅはまさん。体重は64キロから49.3キロ（－14.7キロ）、体脂肪率31.8％から18.8％（－13％）と見事にコミットしており、大胆な白の水着を自身満々に着こなす姿を披露しています。 6月18日には、ダイエットの様子を収めた動画も公開。いつも目標体重まで痩せることができず、すぐにリバウンドしてしまうというしゅはまさん
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