【食事】ダイエット時にも食べられる4つの炭水化物！「満腹感の持続=食べる量も少ない=摂取カロリーも少ない」 : NEWSOKU
2021年01月25日06:03 カテゴリ管理人＠日記商品紹介 【食事】ダイエット時にも食べられる4つの炭水化物！「満腹感の持続=食べる量も少ない=摂取カロリーも少ない」 編集 炭水化物を抜くことがダイエットの基本だと、これまでにずっと聞かされてきた。 しかし、食べるべき炭水化物もあることがわかっている。そこで、ここにダイエット時にも食べられる炭水化物食品をご紹介しよう。 <$ArticlePermalink$><$ArticleTitle ESCAPE$> ローストしたヒヨコ豆 繊維質とタンパク質が豊富なヒヨコ豆は、スナックリストの上位にランキングされるべきだ。2014年に行われた研究では、ヒヨコ豆や豆類、えんどう豆、レンズ豆など特にマメ科の食物を食べると食べ過ぎを防ぎ、体重調節に役立つと述べている。 「水に浸したヒヨコ豆を375度で40分間ローストしてから、テーブルスプーン1杯のオリー
【芸能】仲里依紗、ダイエット動画のはずが食欲止まらず！子供の食べ残しつまむ姿に「なんだこの親近感」「笑い過ぎてお腹痛い」 : NEWSOKU
2021年01月14日21:25 カテゴリ芸能YouTube・YouTuber 【芸能】仲里依紗、ダイエット動画のはずが食欲止まらず！子供の食べ残しつまむ姿に「なんだこの親近感」「笑い過ぎてお腹痛い」 編集 女優の仲里依紗さんが1月13日、正月太り解消を目的としたダイエット動画をYouTubeに公開。 ところが、ご飯を食べたり愚痴をこぼしたりする姿が大半を占めており、ありのままの仲さんの姿に「本当にわかる！」「なんだこの親近感」と共感の声が集まっています <$ArticlePermalink$><$ArticleTitle ESCAPE$> のっけから浮かない表情の仲さんは「体重計には乗らない主義」のため具体的な数値は不明とのことですが「すごい太ったな」と危機感を告白。 現在は女優業に加えてYouTubeの動画撮影や編集も自身で行っているため多忙を極め「身体が重い」「肌も荒れている」ととめ
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