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暇人＼(^o^)／速報 : 「早起きすると人生が逆転する」理由 - ライブドアブログ

「早起きすると人生が逆転する」理由 Tweet 1：ライトスタッフ◎φ ★：2011/08/27(土) 16:34:53.58 ID:??? 朝活の達人、ふたりの話である。ひとり目は太田彩子さん。営業女子の育成プロフェッショナルとして大手企業などにコンサルティングを行っている。「早起きは習慣になっています。夜の12時に寝たときは午前4時に起きますし、午前一時のときは5時起きです。早起きは目的意識が明確でないと続きません。私の場合は、起きたらすぐにアウトプットします。企画書を書く、研修構成の大まかな流れをつくるといった仕事をすることにしている。朝イチだと頭がさえているから、いいプランが出る。以前、早起きに挫折していた頃は、読書とか英会話の勉強のようなインプットをしていました。でも読書って、キリがないでしょう。その点、アウトプットは納期が決まってるから集中して、仕上げることが

takasugi1546 2011/08/29

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脳の仕組みを理解し、悪い習慣をやめ脳を活かそう！「脳に悪い7つの習慣」 | ブクペ

まえがき「頭の働きを良くする」には、「脳に悪い習慣」をすべてやめればいいだけ脳の仕組みを理解し、悪い習慣をやめ、脳を活かすための具体的な方法第一章（「興味がない」と物事を避けることが多い）脳の本能は、次の３つ・生きたい・知りたい・仲間になりたいしたがって、 ×「自分さえよければいい」という考えは、仲間になりたい本能を妨げている ×「興味がない」と考えることも、知りたい本能を妨げている脳が発達する段階で生まれる２つの癖・自己保存・統一・一貫性この癖を克服することが重要であり、そのためにさまざまなことに興味を持って見ることが大切。 ”きっとおもしろいに違いない” 第二章（「嫌だ」「疲れた」とグチを言う）五感で受け取った情報から、思考に入る前に、【感情】というフィルターを通す。ここで、感情としてネガティブなレッテルを貼ってしまうと、思考が停止してしまう ”素直に「すごい