お久しぶりです! 最近忙しく更新をサボっていました😓ブログを書かないと時間が凄く余裕が生まれるので、それに甘えてずるずると😅まあ、このブログで収益化は狙えないのでこれからも無理なくゆるゆるやっていきます。 11月末時点の体重は68.0kg!これはダイエット開始14日目の体重と同じです、数値だけ見ると立派なリバウンド‼︎ しか〜し!見た目は全然違います‼︎ 左がダイエット開始時、右が今。 正確には開始時は71.6kgなんで少し今より重いですが2週間ではそんなに体型は変わらなかったと思います。 こう見ると肉質は確実に変わったな〜って感じます。ちなみにウエストは11cmは減っています。 春までにはダイエット開始時の体重を上回ってそう。腹が出てこない様に気をつけて筋肉を増やしていきます! ちなみに肩にある丸いのはロイヒつぼ膏です😓 これが一番肩の痛みに効いて良いです👍🏻コスパも良いしおす
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