リカルド サントス選手の契約について | セレッソ大阪オフィシャルウェブサイト | Cerezo OSAKA
この度、FWリカルド選手がファジアーノ岡山と契約しましたのでお知らせいたします。 ■リカルド サントス(RICARDO SANTOS)選手 【生年月日】 1987年2月13日 【出身地】 ブラジル 【身長/体重】 187cm／80kg 【ポジション】 FW 【経歴】 ボアヴィスタSC /ブラジル（'06）→カルマルFF /スウェーデン（'07）→ユールゴーデンIF /スウェーデン（'12）→ ソグナル/ノルウェー（'12）→オートヴィーダベリ/スウェーデン（'13）→貴州人和/中国（'15）→セレッソ大阪('16) 【出場記録】 Ｊ１リーグ戦 9試合／0得点 Ｊ１カップ戦 10試合／4得点 Ｊ２リーグ戦 32試合／5得点 Ｊ３リーグ戦 1試合／0得点 天皇杯 5試合／1得点 【リカルド サントス選手コメント】 「私は夢のような時間をこの素晴らしいチーム、日本で一番の素
「パスタは食べても太らない」──カナダ研究
＜糖質制限ダイエットで目の敵にされているパスタが、同じ炭水化物でもライスやパンとは違う健康食品だということがわかった＞ 糖質制限ダイエットが流行するなか、嬉しい研究結果が発表された。糖質の源として他の炭水化物と一緒に目の敵にされてきたパスタが、実際は食べても太らないどころか減量にもよいことが研究で明らかになった。 カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。GI（グリセミック指数）とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。 これに対し、同じ炭水化物でも米や小麦を使ったパン、ジャガイモなどGI値が高い食品は身体への吸収が速く、血糖値が急激に上昇する。血糖値を下げようとするインシュリンの分泌もその分、増える
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