ガンが消えたひとに、何を食べたのか教えてもらった | 地球のココロ：@nifty免疫力を高めるのがポイント 林さんはいろいろ調べた結果、ガンには免疫力を高めることがとても重要だと改めてわかったそうです。どんなことが免疫力アップにつながるのか、教えてもらいました。 【免疫力をアップするのに必要なこと】 腸をきれいにする（免疫細胞の6割は腸にある） 体温を36度後半にする（体温が高いと免疫力が高まるし、ガンは熱に弱い） 制ガン効果のあるビタミンやミネラル群を多くとり、油や乳製品・肉類を控える食事（なるべく身体の酸化を防ぐ） 血行をよくする（免疫を支配しているリンパ液は筋肉を動かさないと機能しない） 身体を休める（ガンは夜行性。22時から4時は身体を温かくして休む） 楽天的に考える（ガンと闘うのは自分と闘うようなもの。共存できればいいや、と気楽に考える。くよくよしない。「ガン細胞が広がらない一日」を続ければ、5年でも10年でも大丈夫！と信じる。元気なガン経験者に会っ
