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本の紹介革命的ダイエット！手軽で確実なダイエット本「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」2015年2月11日55 @JUNP_Nです。ダイエットといえば激しい運動や食事制限などをイメージしてしまいがちですが「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」というダイエット本を「Blog @narumi」の鳴海さん（@narumi）から頂戴いたしました。僕も今年はダイエット！と思っていたので早速読んでみましたが、これなら僕にもできるかも?! 人気コンテンツ「1ヵ月で10.5kgダイエットした人の全食事記録」を書籍化鳴海さん（@narumi）が以前にNAVERまとめで作成した「1カ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録」というコンテンツが元になり書籍化されたのが「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」です。 この本の凄いところは「実体験を元にしているダイエット」という点と、「ダイエ

全200ページでさらっと読める分量ですが、思った以上にカッチリした糖質制限ダイエットマニュアル本です。この本に書かれたとおりの食生活を送れば、サクサクっとやせるでしょう。 糖質制限で12.6kg減量成功-やって分かったダイエットのコツ- この本の内容をざっくりまとめると コンビニフードはダイエットに向かないイメージがあるが、今は低カロリー商品が揃っている 温かくて低カロリーな「おでん」を活用して、手軽にダイエットしよう いつでもどこでも買えるコンビニだから続けられるね といった所でしょうか。この本がコンビニのムック本のとこにあったら買うよね。 そんなベストセラー間違いなしの「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」ですが、鳴海師のブログの愛読者である私には、なにか物足りないものがあったんです。 そしてそれは、実際にコンビニに行ってみてわかりました。 この本、写真が使われてない。 挿絵やグ

明日（2月11日）発売の「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」を著者からいただいたのでさくっと読んでみました。本当にさくっと気軽に読めます、これ。 ↑これで「ダイエットの人」というイメージが強くなったなるみん（著者：鳴海淳義の愛称）。たまにまるみん（なるみんがやや太っている時の愛称）になるけど、実際にどうやって何回もなるみんに戻っているか、そのノウハウや考え方がつまった本であります。著者が実際にこれで痩せているので説得力が高いです。 さくっと読んだ感想 ・タイトルにでかでかと「おでんを買いなさい」って書いてあるけど、それだけが書いてある本ではなかった。 ・コンビニにはスナック菓子や菓子パンなどの誘惑もたくさんあるけど、うまく活用するとコンビニはダイエットをする人のの見方になるんだ。 ・食料品についている食品表示、いつもカロリーしか見てなかった。見方を改めねばなるまい。 ・たんぱく質は