自己暗示の効果的な使い方を心理学でわかりやすく解説！恋愛や勉強にも効果的
「自己暗示」という言葉を聞いた事はありますか？ 英語では、「self-suggestion」と呼ばれ、一流のスポーツ選手などが試合前に自分を暗示で洗脳してから臨むという事も当たり前にあります。 自己暗示は脳にポジティブな思い込みをさせるもので、毎日朝起きてすぐに行う事で、脳に効果的なアファメーションを入れていく事が出来ます。 この記事を読み進める事で、自己暗示が恋愛、勉強、仕事のやる気に繋がったり、不安な気持ちやネガティブ思考に陥らないのにいかに効果があるのか？ ＮＬＰ（神経言語プログラミング）と呼ばれるアメリカの心理学の側面からわかりやすく解説していきます。 自己暗示の意味を理解し、自己洗脳でより良い人生を切り拓いていきましょう。 自己暗示の意味をわかりやすく解説 「自己暗示」とは分かりやすく言えば「自分自身に暗示を与える」という意味です。 暗示を国語辞典で調べると、 「それとなく示す、
慈悲の瞑想は奇跡の瞑想？４つの意味、やり方やコツ、効果は人間関係を良くする？ | インターネット、ソーシャルメディアマーケティングやコンサルティングは株式会社ＧＵＤへ
「慈悲の瞑想」をご存知でしょうか？ 慈悲の瞑想とは、ヴィパッサナー瞑想に入る前に行う前に準備段階で行う瞑想で、基本となるマントラを唱えながら瞑想する事で、「慈悲の念」や「慈しみの心」を持つ事を目的に行います。 最古の仏教経典で使われる言語「パリ語」では、「メッタ瞑想」とも呼ばれています。 何も奇跡を起こすみたいな事ではなく、「当たり前に持つべき心を育む」ための瞑想法ですので、特別な事はありません。 この記事を読み進めて頂くことで、慈悲の瞑想のやり方やコツ、効果について知る事が出来ます。 大愚和尚の一問一答で有名な大愚元勝氏やメンタリストDaigoも推奨する、慈悲の瞑想を日常に取り入れ、人間関係、恋愛、仕事運を上げていきましょう。 慈悲の瞑想のやり方とコツ 最初に「慈悲の瞑想」のやり方とコツについて紹介したいと思います。 慈悲の瞑想のやり方 まず姿勢や環境ですが、 椅子でも床でもＯＫ、ひとま
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