不眠と難聴を表現する 書くことと話すことの違い - 単身赴任の暮らし
病気の自己分析 睡眠は全ての健康の原点かもしれません。突発性難聴を発病するまでの自力で眠れていた（表現としてはおかしいかもしれませんが）頃が懐かしくもあり振り返ると幸せだったのだろうと思う今日この頃です。 心療内科受診 今日は心療内科受診日、午前中から外出するのも久々です。やや夕刻の気分お落ち込みを伝えると「薬が多すぎて1日中覚醒せず夕刻に気分が落ち込むかもしれませんね」との事でコントミン1錠を減らすことになりました。 その処方でもう少し様子を見てみましょうとのこと。 再び診断書を記入してもらいそのまま会社へ提出いたしました。 医師とはいえ、人と話すと現在の状況を説明するのに難しさが募ります。 現状の病状 睡眠の状態と難聴の状態をひとつひとつ区切ると 睡眠不足の定義 途中覚醒による身体的不利益 昼間の寝不足感（倦怠感） 薬による副作用と言えるかもしれない件（口渇感など） 背中の張りと肩こり
ファミリーマートの「たっぷりクリームのダブルシュー」が私を魅了する 睡眠不足も忘れてしまう - セルフストーリー
心療内科の受診日は意外とストレスが貯まります。 今は4週間に1回の通院になりましが、相変わらず寝起きの不快感は継続したまま。快眠とはいえないものです。 医師とのやりとりが、数年もたったのに心底先生を信頼しているのか？していないのか？どちらとも言えない自分がいます。 何か違和感があります。 先生の見解は、睡眠時間9時間を１日総量で見たときに、先生曰く、あなたの睡眠は改善傾向だそうです。数値上では改善していますがあくまでも薬を飲んでの時間です。 私が神経質なのか、先生が楽観的なのか。 誰かに判断して欲しいくらい気が弱い私は言い返せないまま、病院をあとにします。 数値上の総量は、午後の仮眠を入れての物なので、サラリーマンとしては、中々難しいところですね。 日中の疲労感は体力的な物なのか、慢性的な睡眠満足度が低い事のせいなのか。 目覚めの良い朝を迎えるアドバイスもないまま、現状の薬をまたもや4週間
疲れすぎて体が震えた話 - SMILE ELIFEー半笑いの日々ー
いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com まだ独身の時の話。 その日、私は疲れていました。 前日は夜遅くまで飲んでいました。 3時間ほど寝て立ちっぱなしの仕事。 夜7時を過ぎ、あと1時間ほどで仕事が終わる。 終わったら今日はどこにも寄り道せずまっすぐ帰る。 そして、晩ご飯食べなくてもいいからすぐに寝よう。 もう空腹よりも睡眠です。 忙しく仕事しているので何とかなっていますが、立ち止まったらそのまま寝てしまいそう。 立ち寝です。 そして少し立ち止まった時気付きました。 私、体が震えてる。 小刻みにブルブルと震えているのです。 やばい。 もう朝方まで飲むのやめます。 ごめんなさい。 まだ生きていたいです。 また動き出すと震えを感じなくなりました。 そしてしばらくすると、また震えてきます。 本気でやばい。 息も上手く吸いにくい。 このまま倒
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