ファミリーマートの「たっぷりクリームのダブルシュー」が私を魅了する 睡眠不足も忘れてしまう - セルフストーリー
心療内科の受診日は意外とストレスが貯まります。 今は4週間に1回の通院になりましが、相変わらず寝起きの不快感は継続したまま。快眠とはいえないものです。 医師とのやりとりが、数年もたったのに心底先生を信頼しているのか？していないのか？どちらとも言えない自分がいます。 何か違和感があります。 先生の見解は、睡眠時間9時間を１日総量で見たときに、先生曰く、あなたの睡眠は改善傾向だそうです。数値上では改善していますがあくまでも薬を飲んでの時間です。 私が神経質なのか、先生が楽観的なのか。 誰かに判断して欲しいくらい気が弱い私は言い返せないまま、病院をあとにします。 数値上の総量は、午後の仮眠を入れての物なので、サラリーマンとしては、中々難しいところですね。 日中の疲労感は体力的な物なのか、慢性的な睡眠満足度が低い事のせいなのか。 目覚めの良い朝を迎えるアドバイスもないまま、現状の薬をまたもや4週間
疲れすぎて体が震えた話 - SMILE ELIFEー半笑いの日々ー
いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com まだ独身の時の話。 その日、私は疲れていました。 前日は夜遅くまで飲んでいました。 3時間ほど寝て立ちっぱなしの仕事。 夜7時を過ぎ、あと1時間ほどで仕事が終わる。 終わったら今日はどこにも寄り道せずまっすぐ帰る。 そして、晩ご飯食べなくてもいいからすぐに寝よう。 もう空腹よりも睡眠です。 忙しく仕事しているので何とかなっていますが、立ち止まったらそのまま寝てしまいそう。 立ち寝です。 そして少し立ち止まった時気付きました。 私、体が震えてる。 小刻みにブルブルと震えているのです。 やばい。 もう朝方まで飲むのやめます。 ごめんなさい。 まだ生きていたいです。 また動き出すと震えを感じなくなりました。 そしてしばらくすると、また震えてきます。 本気でやばい。 息も上手く吸いにくい。 このまま倒
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