補足ありがとうございます。 気温は低くてゼロ度くらい、高いと10度くらいのようですね。 気温に対応していくつかレイアードを挙げてみたいと思います。 といってもそのときの体感気温や風の強さや体調、果てはどのくらいの強度の練習をするのかでも変わります。 やや暖かいとき 防風性能の高いジャージの下に、ロングＴシャツと防風を意識したベストを着ます。 普通のジャージは風をスウスウ通してしまいます。はっきり言って寒いです。 それに対してアシックスの「クロス」という素材は、密に織られているのかあまり風を通しません。 私のジャージはすべてこの素材のものを選んでします。 ロングＴシャツに関しても、ほとんどのシャツは薄すぎて寒いです。 さらに汗をかいた後に体にまとわりつくものも。。。 冬は体を冷やすと（とくに北海道では）生死にかかわることもあるので、ロングＴシャツも素材にこだわります。 しかし、こればかりは「