残業 - お鼻はいつもグズグズ
死んだ目 わたしは いま派遣さんとして 働いています。 製造系なのですが、その納品先の決算期が3月のようで、注文がたくさん きているようです。 わたしは 時間いくらの派遣なので、はっきしいって 「納品がどーの」とか 「決算がやれ」とか くそほど 他人事です。 時給が上がるわけでもないし、特別手当があるわけでもないし。 そつなく 作業をこなせばよいのです。 まあ 忙しいから 仕事があるので あまりネガティブになる必要もありません。 なので 作業中は よく、しょっちゅう 心のスイッチを切ってやっています。 ときどき 「死んだ魚のほうが まだ活き活きした瞳をしてんじゃねーか」と思ってやっています。 それぐらい 死んだ目で働いています。 1月15日 金曜日 「今日は 残業ありません」 朝から 社員さんのおっさんが いいました。 え、ほんと！ 予定もないけど ウキウキしました。 定時で〜 帰れるぅ〜
【睡眠負債】チェック項目を掲載！昼の眠気で深刻度がわかるよ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
2021/12/17更新しました このごろよく耳にする言葉が『睡眠負債』です。 毎日2時間の睡眠不足が10日間つづくと、寝不足の自覚がなくてもミスが増え、頭の冴えが徹夜明けとほぼ同じになるというのですから、驚きです。 車を運転時のハッとする瞬間や仕事のうっかりミス、あるいは物忘れも睡眠負債が原因かもしれません。 睡眠負債とは何でしょうか? また、どんな状態が睡眠負債にあたるのでしょう？ 昼の眠気と睡眠負債が関連していることから、エプワーズ眠気尺度でチェックできます。チェックシートはたった８つ。ぜひ役立ててください。 スポンサーリンク 睡眠負債とは？ 昼の眠気 得点合計は24点が満点 睡眠負債の返し方 早寝早起きで睡眠負債を減らす 自分のいびきで目が覚める!? まとめ 睡眠負債とは？ 睡眠の摂り方コツ スタンフォード大学の研究者によって提唱された言葉が、睡眠負債です。 日々の睡眠不足が積もり
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