ミズノランニングクラブ通信 Vol.9
毎月、ミズノランニングクラブメンバーによる「フルマラソン完走」に役立つ情報をお届けします。月ごとにテーマを持ったアドバイスあり、ミズノランニングクラブ新着情報あり、みなさんの疑問、質問にお答えするコーナーあり、と内容充実でお送りしていきます！ 今月は、予定を変更して、ランナーの故障をテーマにお届けします。 ●今月のＭＲＣメンバー 宇都宮孝(41歳) 鍼灸師。昨年度、シリーズ型のマルシゲマラソン教室の講師を務め、参加者に大好評。フルマラソンベストタイムは2時間46分54秒。 早期発見、早期休養を こころがけよう 私は鍼灸師として大阪で働いています。その立場からランナーの故障についてアドバイスしたいと思います。 故障の予防は、早期発見、早期休養が一番です。故障を起こすと少なくとも一度は休まなければならないので、それならば、早めの方が軽い症状ですむし、1〜2週間でどんな故障もほぼ治ります。無
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