0 0 18 0 マインドマップにチャレンジしてみようとお考えで、役立つマインドマップアプリをお探しですか？ マインドマップは頭の中にある思考やアイディアを視覚化する手法として以前から注目されており、ブレインストーミングなどにも広く活用されています。マインドマップがあるからこそ生まれたアイディアも少なくなく、ナレッジワーキングにおける手法のひとつとして定着しつつあります。 この記事ではマインドマップを作成する基本的な考え方と実践的な解説、そしてマインドマップを効率よく作成できる定番のアプリと、個性派の無料アプリをそれぞれ 3 つずつご紹介しています。この記事だけで自分に合ったアプリを選び、それを使ってマインドマップを作成できるように構成していますので、ぜひ最後までお読みください。 目次 1. 脳内の思考を視覚化するマインドマップ 2. 無料で使える定番のマインドマップアプリ 3 選 3.

加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼はお問い合わせから。 インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから。 １. 一般的に喧伝されている短時間睡眠の内容とはそもそも短時間睡眠とはどのようなものか、最初に認識を共有しましょう。そうすることで短時間睡眠の弊害についてより理解しやすくなります（理論についてすでに知っている方は２章までジャンプしてください）。 短時間睡眠とはひとことで言うと、睡眠の前半（特に最初の３時間）に現れる深い睡眠（1~4までのステージがあるノンレム睡眠の3~4ステージに当たる徐波睡眠）をとことん深めることで睡眠の質を高め、短い時間でも十分休息が取れるようになるというものです。 一夜の睡眠の深さの変化

瞬間英作文のテキストで一番有名な「どんどん話すための瞬間英作文」を3ヶ月実際にやってみた。「正直、どの程度の完成度でやればいいかわからない」「やっているけど、１日の分量がわからない」と不安に思う人も多い。ただ、実際にこの本をやり切った人が口を揃えていうのが「絶対にこの本はおすすめ」だということ。実際、使ってみた人たちがいうのだからこそ「どう使えばいいのか」「効率的な使い方」をまとめる。

現在、オンライン英会話を週2回×25分受講しています。 今後受講を検討される方の参考に、 受講して分かったことをお伝えできればと思います。 今回は講師についてご紹介したいと思います。 オンライン英会話で講師の方は大きく分けて 日本人講師 ネイティブの講師 フィリピン人講師 の3タイプがあります。 それぞれの特徴をまとめてみました。 日本人講師 良い点 日本語が話せるので、困ったときに日本語が使える。 英語を習得して話せるようになっているので、 つまずきやすいポイントが分かる。 悪い点 英語力が講師によってばらつきがある。 費用が高い。 ネイティブの講師 良い点 ネイティブの発音、言い回しを学習できる。 高い英語力。 悪い点 費用が高い 英語を自然に習得しているので、 つまずきやすいポイントが分からない場合がある。 フィリピン人講師 良い点 英語を習得して話せるようになっているので、 つまず