こんばんは。ハマクラシー君。 公言通りまた連絡してしまったよ。 土曜の夜は楽しいなぁ。 今日はクリスマス会で疲れたのだろう。娘たちは布団に入るとすぐに眠ってくれたな。 僕は巷で噂の「カメラを止めるな！」のDVDをレンタルしてきたから、今から嫁とみるのだよ。ツタヤに行ったら新作にもかかわらず50本ぐらい全部借りられていたぞ。すごい人気だな。 そしてよ～く見ると1本だけ残っていたから、借りてきたのさ。 どんな映画なのか楽しみだな～。 さて、DVD見る前に、君に昨日食べてきたラーメンの情報を伝えてやるよ。 ゾンビを見た後にラーメンの詳細など伝える気にならんと思うからな。 では行くぜ～。 久しぶりに金龍ラーメンを食べました！ そう、久しぶりに金龍ラーメンを食べてみたのだよ。 オイラはもともと金龍ラーメンは結構好きな方で学生時代佐賀県にいたときはよく食べに行っていたぞ。 しかし、悲しいかな、チェーン

12月15日　土曜日 天気　晴れ 走った時間：57分（歩きも含めて） 距離：10.81キロメートル トータル距離：487.1キロメートル 平均ペース：5'16/キロメートル 平均心拍数：185bpm ダメにした靴：1足 ドーモだいきです。 今日は天気も良く、昨日と比べて、大変暖かく過ごしやすかったです。 ブロッコリーもとても喜んでいますね。 と言うことで今日も走りましたあああああ（唐突のテンション） はい！それがこちら！ どん！ 見ましたか？ ちょっとづつ走れるようになっています。 最長は20分越えです！ 距離でいうと5キロぐらい走れました。 そう。 5キロ。 勘の良い読者さんならお気づきかもしれません。 そう僕が5キロの大会に出場するということに。 つまりこれで5キロまでは走れることが確定しました。 ということは・・・ 来週は出場できる可能性が・・・ ある！！！！！！ とは言ってもですよ

徒然なるままにこんにちは、あかふじ（@akafujinavi）です。 最近一気に冷えてきましたね。（ガクブル） 2018年の冬は”暖冬”といわれていたので油断していた方も多いかもしれません。 そして「暖房解禁したよ！」って方も多いと思います。 私も我慢できずに解禁しちゃいました… そしてですよ皆さん、 『寝るときに靴下をはいたまま寝ていませんか？』 これ実はNGなんです。 もしかしたら聞いたことある方もいるかもしれませんが、初めて聞く人はこの機会に知っておいてください！ ということで今回は、 「寝るときの靴下がNGな理由」 「暖かく寝るための対策法」 というテーマで解説していきます！ なぜ寝るときの靴下がNGなのか 発汗作用が悪くなる 血流が悪くなる ではどうすれば良いのか？ レッグウォーマーを履く 靴下の素材を選ぶ 5本指ソックスを履く その他の対策 さいごに なぜ寝るときの靴下がNGな

こんにちは。ハマクラシー君。 今日は娘たちの幼稚園でクリスマス会があったのだよ。 娘たちは「ブレーメンの音楽隊」の劇をしていたのだけど、園児たちの衣装がかわいくて心が癒されたぜ。 しっかりみんなセリフも覚えているし上手に演技をしていたな～。 僕は1つ失敗したことがあって、それは靴を入れるビニール袋を持参するのを忘れたことだ。もちろんスリッパも。 ちかくにスーパーがあったのだが、まだ開店時間ではなかったので閉まっていた。 しかたなくコンビニへ行って袋を手に入れようと思ったけど、ゴミ袋しか売ってなかった。ゴミ袋に自分の靴を入れて幼稚園の中を歩くのも恥ずかしいから、袋はあきらめたのだよ。 車の中をよく探すと、紙袋があったので、それに靴を入れる事が出来たので、助かったぜ。園の中はスリッパなしで行動したよ。 今はぼちぼちインフルエンザの話も聞くようになったから、大勢の人が集まる場所に行くときはマスク