糖質制限 | アトピーが100日で完治した方法！糖質制限で、アトピーの症状は確実に軽くなる 糖質制限というのは、おもに糖尿病人向けの食事療法ですが、アトピーの症状を手軽にやわらげるのにもとても役立ちます。 ここで紹介するのは、わたしとわたしの友人が実際に試して、デリケートなアトピーの身体に合うようカスタマイズしたものです。 この方法によって、たった数日（なかにはその日から）でアトピーの強いかゆみ、湿疹、炎症がはっきりと軽くなった、ぐっすり眠れるようになった、という方が少なくありません。 １か月もつづければ、あらゆる症状が劇的に改善し、毎晩熟睡できるようになります（断言はできませんが、みなさん口をそろえてそういいます）。 まずはアトピーの方向けの、糖質制限食のやり方をくわしく解説します。つづけて、わたしたちが実践してわかった、糖質制限食を実践するうえでの注意点も説明します。 １．食事量やカロリー摂取量を気にしない わたしたちの身体は、日々
