頑固な肩こりは「座りっぱなし」が原因!?【超簡単110秒ストレッチ】
頑固な肩こりは「座りっぱなし」が原因!?【超簡単110秒ストレッチ】 2020年07月20日 by マメ子 こんにちは、マメ子です。 突然ですが、「座りっぱなし症候群」というのをご存知ですか？ 私は最近知りまして、「何この名前？(笑) OL向けの新語？私には関係なさそう」と思っていました。 ところが・・・ 「まさか、ただ座っているだけなのにこんなにも体に悪い影響を及ぼしていたなんて・・・」 「座りっぱなし症候群」は、日頃感じる肩こりや頭痛など、体の様々な不調の原因になっているというのです。 これを知れば、整体に行っても治らなかった慢性的な肩こりが改善され、体の不調を未然に防ぐことができるかもしれません。 そこで今回は「座りっぱなし症候群」について紹介したいと思います。 連続2時間でアウト！？座りっぱなし症候群の正体とは 「座りっぱなし症候群」とは、デスクワークなどで座りっぱなしの状態が長
夏にぴったり！スパイシー&エスニックなKALDI食材でおうちごはん「食レポ付き」
夏にぴったり！スパイシー&エスニックなKALDI食材でおうちごはん「食レポ付き」 2020年07月20日 by なつめ こんにちは。梅原なつめです。ついに暑～い夏がやって来ましたね♪ 夏といえば食べたくなるのが、スパイシー＆エスニックなフードです(^O^) スパイシー＆エスニックフードはビールにぴったり！ 手軽に楽しめる食材はないものかと、皆が大好きなKALDIに行ってきました！ KALDIって店頭のコーヒーにつられてついつい入ってしまうお店です。 世界各国の色々な食材や調味料を見るだけでもワクワクしちゃいます。 今回はそのKALDIで気になった食材を食べてみての食レポですよ♪ 夏にぴったりの色々なフードを紹介しちゃいます。 【タイといったらトムヤムクンでしょ☆】 日本でも売り切れ続出となっているトムヤムクンヌードル。KALDIで見つけちゃいました～！ ミータイトムヤムクンヌードル 14
結婚15年 長続きの秘訣は「家庭内別行動」～なつめ家6つのルール～
大変な事は全部私まかせ！夫はいいとこ取りばかり!! こんにちは、梅原なつめです。 喧嘩するほど仲がいいとはよく言いますが夫婦喧嘩は私たち夫婦の日常茶飯事でして・・・。 15年もよく持ったなーというのが私の正直な感想です。 結婚当初を振り返ると、2人の時間も多く、いつも一緒に過ごしていたような気がします。 後に子供が生まれ、育児や家事・仕事の両立に毎日が精一杯になり、いつしか夫との会話も少なくなり、スレ違い気味になってしまっていました。 夫は中間管理職という立場柄、会社で上司と部下の板挟み状態で休日はストレスでぐったりしています。 「家族サービスよりも家で疲れをとりたい」っていつもぼやいていました。 もちろん子供と遊んではくれますが、ちょっと疲れたらあとは私にバトンタッチして自分はサッサと昼寝。 家族で買い物に行けば行ったでいつも子供の言いなり。欲しがるものをポンポン買い与えてしまいます。私
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