デスクワークの多い現代人にとって、腰痛は多くの人の悩み。もはや日々の痛みや重みは当たり前で、治すことをあきらめてはいないだろうか。実は、腰痛は自力で治せることもあるのだ。腰や肩の痛みを根本から〝自分で”治す「緩消法(かんしょうほう)」の開発者、坂戸孝志先生に、腰痛が起きるメカニズムと原因、その筋肉をゆるめる「緩消法」のしくみや効果を伺った。 ■国民病とも呼ぶべき「腰痛」。悩む人が多い理由は? 腰痛アカデミーを営む坂戸孝志先生のもとには、多くの腰に悩む人が訪れるという。厚生労働省が発表した平成25年の国民生活基礎調査でも、性別・年齢階級別に見た有訴者率も、男性は全年代で第1位が腰痛だった。年代別に見ても25歳以降いずれも腰痛が1位。次いで、鼻がつまるや手足の関節が痛むなどが挙がっていた。女性は全体として肩こりが1位だったが、2位には着実に腰痛がランクインしていた。もはや腰痛は国民病といってい
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