4日間の悪天候の最終日、26日火曜日は昼過ぎからは雨も上がり、夕方4時頃には道も 乾いてきたので、今のうちにお散歩だー！　と3日間行けなかった散歩に、 小娘とワンコが出かけたのも束の間・・・ 途中、霧雨が降ってきて、いつもの半分程の時間で帰ってきました⤵ そして晴天の水曜日～（27日）、喜び勇んで出て行った小娘とワンコでした～ が、暫くすると玄関ドアが開く音・・・ん？　早くないかい？ 「緊急事態！」と叫ぶ小娘の声に・・・何？！　何が起こった？！と不安な思いで 出迎えると・・・ わんこの左前足が血で赤く染まってるぅぅぅ(◎_◎;) どうやら怪我じゃなく、爪が抜けたようです⤵ 以前にも用水路の鉄板に爪がひっかかり抜けたことがありました その時は「キャン～」の一声あったのですが、 今回はテンションが上がってたせいか・・・痛くもなかったのか・・・ 叫びもなく普通～にワンコが歩いてるので、すぐには気

こんにちはantakaです。今回は筋トレが日常生活にどれだけ良い影響を与えているか、改めて考えてみようと思います。健康を維持すること、自分の体力に自信を持つこと、そして日々のストレスを減らすこと...。これらはすべて、私が筋トレを始めてから17年間続けてきた理由です。 だけど、人生はいつも予定通りにはいかない。仕事が忙しい時期があったり、旅行でいつものトレーニングができなかったり、時には風邪を引いてしまうことだってある。そんな時、トレーニングを1日でも休むと、なんだか落ち着かない気持ちになることが多い。これは私だけの感覚ではないはず。きっと、生活を楽しむために運動している多くの人が、同じように感じているに違いないと思います。 今回このブログを書くことにしたのは、筋トレを休むことが必ずしも悪いことではないというメッセージを伝えたいから。休息は時に必要で、それが長期的な目標へとつながることもあ