あんなに食べて本当に大丈夫なの！？以前にも「痩せの大食いの人は糖尿病にならないの？」という記事を書きましたが、「フードファイターの人はあんなに大食いなのに糖尿病にならないのか？」という疑問をお持ちの方がちらほらいらっしゃるみたいなので、改めて調べてみることにしました。 フードファイターとは、早食い・大食いを競技として捉え大会に出場するスポーツ選手を指す和製英語だそうです。 昔テレビのそういう番組で、ケーキを１ホール丸ごと食べる女性や、お寿司を何百貫も食べる女性たちを見て本当に驚いたものです。そんなに食べても太っていない方が多かったので余計に… 最近は、あまりそのテの番組は見かけないですね(´・ω・`)　何か事情があるのでしょうか？ あんなにたくさん食べても大丈夫なギャル曽根さん大食いと言えば、ギャル曽根さんが有名ですよね。彼女はあんなにたくさん食べているのにちっとも太らないし、羨ましいこと

嵐の松本潤さん主演の99.9刑事専門弁護士 シーズン2が来年１月１４日(日）日曜劇場で 帰ってきます、今は『陸王』がやっていますが 陸王の後番組として来年スタートです このドラマは必ず２があると思っていました その中で今回は松本潤さんではなく 助手のラーメンズの片桐仁が面白いので ちょっと調べてみました。 Sponsored　link ９９．９刑事専門弁護士season２は？ 皆様、何と！99.9が来年1月、日曜劇場に帰ってきます！今回は松本潤さん、香川照之さんに加え、新キャストに木村文乃さんを迎え、99.9 SEASONⅡとして放送！Twitterでは「時々」情報を更新していく予定です！https://t.co/wRybiEZ202#999tbs pic.twitter.com/0MEpIxeuWz — 【公式】99.9 SⅡ@感謝御礼 (@999_2018tbs) June 8, 20

手軽で効果的にやせられる方法として人気がある炭水化物抜きダイエット。しかし、妊娠中の女性が極端に糖質制限をすると、おなかの赤ちゃんの健康に、将来にわたって悪影響を及ぼす可能性があるという。海外の研究でわかってきた糖質制限のリスクについて、 表面的にさらっとしか読まないと、確かに「へぇー、妊婦の糖質制限はやっぱり危険なんだ、しっかりご飯を食べなきゃ！」と思う書き方になっています。 しかし、よく読むと、これは「糖質制限しているつもりが、結果的に摂取カロリーも減ってしまったためにそうなったのでは？」と思えます。 糖質制限に否定的な方は「糖質制限で痩せるのは、無意識のうちにカロリーも減らしているから痩せるだけじゃないか？」とおっしゃいますよね。だとすると、妊婦さんも「糖質制限しているつもりでカロリーが足りていない」ことは十分にあり得るでしょう？ 妊娠中のネズミに「低カロリー食（低糖質食ではない）」

スーパー糖質制限を行っても筋肉や運動能力は落ちないアイルランドのウォーターフォード工科大学の研究によると、アスリート達に高糖質低脂肪食と低糖質高脂肪食を食べてもらうグループに分けてトレーニング（中等度強度持続運動トレーニング・筋力トレーニング・中等度強度持続運動トレーニング）を行ってもらったところ、後者のほうが摂取カロリーが多かったにもかかわらず体脂肪が減り、筋肉量は減っていなかったそうです。 ちなみに、後者のグループでは1日あたりの糖質摂取量は50g未満にしたそうです。これは江部康二先生のスーパー糖質制限（1食あたり糖質20g、１日あたり60g）よりもさらに厳しい制限ですね。 そして、実験期間終了時に体力テストを行った結果、前者と後者では実験開始時と比べて優位差はほとんどなかったものの、少なくとも後者が前者よりも劣っていることはなかったそうです。 比較的激しいトレーニングを行うアスリート

お米って糖尿病予防効果があるの？玄米は？以前、病院の糖尿病教室で若い女性の管理栄養士さんが「お米は丸い粒なので血糖値が上がりにくいです」とおっしゃったので正直びっくりしてしまいました。 いくらなんでもこれはおかしい、どこかに元ネタがあるに違いない…と思って探してみると、公益社団法人米穀安定供給確保支援機構のHPに河盛隆造先生の文章がありました！以下は引用です。 ごはんは、粒なので、ゆっくりと消化・吸収される。さらに食物繊維が含まれており、食後の血糖値を急激に上げない。(中略）ごはんを中心とした食事は肥満や糖尿病を防ぐ力があると思います。 さ…さすが2016年に16もの製薬会社から17,500,213円もの謝礼金を支払われたほど大人気の河盛先生のおっしゃることはスケールが大きいですねｗｗｗ 同じ糖尿病患者でも血糖値の上がり方には確かに個人差があります。もしかしたら「清涼飲料水で血糖値が爆上が

糖尿病患者さんへの手土産は何を選ぶべきなの？旅行先でお土産を購入したり、お盆で義実家に帰省する、お呼ばれしたときに手土産を持っていく機会もあるでしょう。 相手の方が糖尿病だったり糖質制限ダイエットをなさっている場合、「何を持っていけば喜ばれるんだろう？？」と悩んでしまうことがありますよね。 自分も糖質制限をしている場合は、自分が欲しいものを選べば間違いはないでしょうけど…そうでない場合はきっと困ってしまいます。 普通、手土産と言えばお菓子などが多いですよね…でも「糖尿病患者さんにはお菓子はダメじゃないのかしら？」と悩んでしまいますよね。とても分かります。 よっしーが昨年、子供たちを連れて東京に遊びに行ったとき、糖尿病の父へのお土産を買おうとして駅の中にあるお店をたくさん回ったのになかなか適当な品が無くて非常に困りましたから… 今回は、ガチ糖尿病患者のよっしーが「糖尿病患者がもらったらすごく

アラフィフの英語学習ブログ。現在TOEIC３２５点、英検準２級 今の目標は「TOEIC６００点以上」「英会話修得」「英検2級合格」

平素は、当ブログへの訪問やコメントや応援を頂きましてありがとうございます。 本日は業務連絡となります。 タイトルの件ですが、 3日間ほどネット上の活動を休ませて頂きます。 ブログ開設から欠かさず毎日記事更新をしてきましたが、 とうとう途切れてしまいます。 12月に入り、 リアル＆プライベートが尚更忙しくなり、 パソコンの前にいられる時間が0時間となる日が発生します。 スマホはありますが、 私とスマホの能力的に『駆使』出来ませんので、 下記の通り宜しくお取り計らい下さいませ。 （スポンサーリンク） ◆下記の通りお休みを頂きます 【休止期間】 2017年12月18日（月）～2017年12月20日（水）3日間 【休止理由】 ・完全リアル都合 【休止内容】 ・ブログ記事の更新 ・Twitter（ツイッター）の返信やリプやいいねやリツイート ・ブログサークルの活動全て ・ブログへのコメントの返信 ・

情報リテラシーって何だ？みなさんは「情報リテラシー」について聞いたことがありますか？ 情報リテラシーとは、世の中にあふれる膨大な情報のなかで何が正しくて何が間違いか、何が有益で何が無益か、あるいは有害かなどを見抜き、判断するためのスキルのことです。 確かに、世の中にはいろいろな情報が飛び交っていますよね。ネットの世界では特に、誰でも匿名で情報発信が出来るため、さらに情報は玉石混合です。 だからこそ「糖質制限ダイエットは筋肉が落ちるらしいよ」「極端な糖質制限ダイエットでケトン体が増えるとケトアシドーシスになるらしい」「適度に主食も食べたほうがいいらしいね」などという情報にいちいち振り回される方が後を絶たないわけです。 それで「あの人がこう言ってたけど、どうしたらいいの？私、間違っているのかな？？」とクヨクヨしてしまう方も… 以前、テレビで「糖質制限をやりすぎると糖尿病になる（？）」という内容

JavaScriptの演算子についてひたすら書きます。青文字はメイン言語がJavaの人が気をつけて覚えたいところです。 算術演算子 + , – , * , / , % ビット演算子 & ビットごとのAND | ビットごとのOR ^ ビットごとのXOR ~ ビットごとのNOT << 左シフト >> 右シフト >>> 符号なし右シフト（余談：左シフトはない） 比較演算子 < <= > >= == != === 等しい（かつ型も等しい） !== 等しくない（または、型が等しくない） 文字列結合演算子 + 算術演算子「＋」と区別して覚えましょう。 特殊演算子 delete オブジェクト中のプロパティを削除 ex) delete object.property set/get setter/getterを表す ex) set property1 (parame1) { this.status = p

仕事のストレスや問題から解放されたいからと、癒しを求めて温泉に出かけたり、癒しグッズを買いあさってもなかなか楽にならない事ってありますよね。 癒し効果が薄かったのかと、もっともっと癒し効果が高い何かを求めてさまよってみてもイマイチ納得のいく結果が得られないのは何故でしょう？ 「全然癒されない」と逆にイライラしてしまうようでは絶対に精神的に楽にはなりません。仕事の問題やストレスに効果的な、癒しの活用方法を探してみませんか？ やっぱり家が一番ね 楽しかったはずの旅行を終えて家に帰ると出てくる言葉「やっぱり家が一番ね」は、癒しの効果が限定的だという事を表していると言えるでしょう。 旅行に出かけたり、温泉でゆったり過ごしたり、マッサージなどを受けた後ならずっと癒されているという事はありません。もっと言えば、その最中でさえ現在抱えている問題やストレスの元が頭をよぎりますよね。 では、こういった癒しを

参照：日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要 ・妊婦の場合は、プラス40mgが推奨されています ・食品からの摂取の場合、特に上限量は定められていません ・食品以外からの摂取は、1日350mgが上限量になります マグネシウムの過剰摂取による副作用 厚生労働省の摂取基準では「食物による摂取の上限量」が定められていないため、特に気にする必要はありません。 サプリメントや薬などで摂る場合だけ、上限量の350mgを守ってください。 マグネシウムを過剰摂取すると、「高マグネシウム血症」になる可能性があります。 高マグネシウム血症とは血中のマグネシウム濃度が4.9ml/dl以上になることで、主な症状としては吐き気・腹痛・便秘・倦怠感・立ちくらみなどがあります。 高齢の方・腎機能が低下している場合は若く健康的な人と違い、マグネシウムが体外に排出されにくく「高マグネシウム血症」になる可能性が高まります