晴れ☀︎？ 息子弁当 ＊ごはん ＊鮭の蜂蜜味噌漬け ＊ちくきゅう ＊ゴーヤチャンプル ＊ベーコンと小松菜炒め ＊エビチリ ＊ミニトマト 前日、蜂蜜味噌に漬けといた鮭焼いた (味噌大3・蜂蜜大1・酒大1・味醂大1・醤油小1・胡麻油小1・すりおろしニンニク&生姜適宜) 前回ゴーヤチャンプルを高野豆腐で作ったのが不評で、今回は厚揚げに変更 頑張るー
鮭の蜂蜜味噌漬け弁当 - 弁当始めました。
晴れ☀︎？ 息子弁当 ＊ごはん ＊鮭の蜂蜜味噌漬け ＊ちくきゅう ＊ゴーヤチャンプル ＊ベーコンと小松菜炒め ＊エビチリ ＊ミニトマト 前日、蜂蜜味噌に漬けといた鮭焼いた (味噌大3・蜂蜜大1・酒大1・味醂大1・醤油小1・胡麻油小1・すりおろしニンニク&生姜適宜) 前回ゴーヤチャンプルを高野豆腐で作ったのが不評で、今回は厚揚げに変更 頑張るー
成城石井のチーズケーキ🍰 - 日々淡々と
ひと雨ごとに秋の気配がやってくる時期ですね☔ 今朝はちょっとムシっとしますが、ここ数日朝はエアコン要らずです👌 今年はコロナで在宅時間が長いせいで、電気代がすごかった💦 8月は、請求が例年の1.3倍でした💧 しょっちゅうシャワー浴びる旦那と息子のせいで、水道代も1.5倍💦 家計的にも秋の訪れは大歓迎です🍁 秋と言えば食欲の秋🍚 減収で家計が厳しく、食費を削らないといけないのですが💦 食べたい欲になかなか勝てずにいます💧 しかも、我慢できた時に限って、旦那がスナックやスイーツを買ってくる💦 昨日は、久々に成城石井のチーズケーキ🍰がお土産でした↓ 添加物が入っておらず、材料もちゃんとしてる割にはお手頃な優等生✨ ラッキーな時は割引シールが貼ってあり、500円ほどで買えたときもありました👍 以前はよく買ってましたが、今はコロナで私が出かけないので買えません💧 昨夜は旦那が
健康にいい！栗ご飯に含まれる栄養と健康効果９選について - 健康にいい！
健康にいい！栗ご飯に含まれる栄養と健康効果９選について 栗ご飯とは、白米にむき栗を入れ、日本酒やみりんを加えて、炊き込んだもののことで、一食あたりのカロリーは264キロカロリーほどで、モリブデンやマンガン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな栗ご飯には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は栗ご飯に含まれる栄養と健康効果９選についてお伝えしていきます。 健康にいい！栗ご飯に含まれる栄養と健康効果９選について 栗ご飯に含まれる栄養と健康効果９選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 栗ご飯に含まれる栄養と健康効果９選について 栗ご飯には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン
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