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2013年10月1日から糖質制限ダイエットに挑戦していましたが、 体重はほとんど減りませんでした、 そこで、ネットでいろいろ調べていたらたどりついた MEC(肉、卵、チーズ)中心の食生活にして、 一口30回よく噛んで食べることを実践していこうと思います。
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