先日運動会が終わりました。 娘は割と足は速い方です。今年はリレー選手に選ばれました。 最初は喜んでいたようですが、練習が始まるにつれ選手の中では遅い方ということがわかり、プレッシャーを感じ少し浮かない感じになっていました。 運動会のこと 終わった後に聞いてもアレなのですが、私の同僚に元陸上選手がいるのを思い出しました。 (運動会前に思い出していれば良かった・・・^^;) なので娘の走っている動画を見せ、改善点のアドバイスを頂きました! 子供の足を速くする3つのコツ ①腕を大きく振れ 横ではなく前後に大きく振れとのこと。 腕と足の動きは連動しているので腕を大きく振ることで身体を効率よく前に進めることができるのだそうです。 ②太ももをあげて足をキビキビ動かす。 娘の走っている姿を見ていると、太ももが全然上がっていません。 そうなると地面を蹴る力も弱いそうです。 ③気を抜くな(笑) 娘はゴール手