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そもそも快適な湿度とは、どのくらいを指すのでしょう? 四季のある日本では、季節によって温度・湿度の変化が大きいため、快適な湿度は季節によって異なります。 快適な部屋とは・・・ ●冬場…温度18〜22℃、湿度50~60% ●夏場…温度25〜28℃、湿度50~60% 上記の数値が望ましい快適な温度と湿度になります。 最近は100円ショップでも温湿度計が売られているので手軽に入手できますが、いざ温湿度計を部屋に設置してみてびっくり!という人も多いのではないでしょうか。 実は、冬の時季の室内の湿度が20%を切っている場合も多いのです。 気になる人は家族が集まるリビングや、乾燥が気になる寝室に設置し、室内の湿度を細かくチェックしてくださいね。 気象庁から出される「乾燥注意報」は、本来、火災への注意喚起のために発表されます。 基準は地域によって異なりますが、例えば、東京23区では「最小湿度が25%、実
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二十四節気「冬至」、天文的には太陽黄経が270度に達し、太陽が軌道上一番遠くに離れています。そのため、日照時間が一年で一番短いのですね。夏至から少しずつ日が短くなり、この日を境に長くなる。季語では「日脚伸ぶ(ひあしのぶ)」と言います。 遠い昔は、日差しと闇の時間の差があまりに大きいことから、「命が終わる日」だと考えました。現在、私たちは健康を願い柚子湯に入りますが、その始まりは厄払いのための禊ぎ(みそぎ)だったという説もあります。 冬至かぼちゃに小豆粥(あずきがゆ)・「ん」がふたつ付くもの(なんきん・れんこん・にんじん等)を食べると元気になる…など。 私たちは祖先の時代から健康を大切にして生きていることがわかりますね。しかしそれだけではなく、花や季節の景色を愛でることもとても大切にしてきました。 「冬至梅(とうじばい)」をご存知ですか?12月の冬至の頃からほころぶ梅の花です。野梅(やばい)
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