バターコーヒーダイエットってご存知ですか？ このダイエットは、朝食の代わりにバター入りのコーヒーを飲み、炭水化物を抑えて、短期間の「プチ断食」をして脂肪燃焼を促すもの。 実際にシリコンバレーの起業家であるデイヴ・アスプリーさんがこのバターコーヒーで体重140kgから50kgの減量に成功し注目をあびました。 短期間の断食は代謝を上げたり集中力が増すなどのメリットもあるそうです。 ほんとにこれだけで痩せることができたらこんないい方法はなかなかないですよね！ 最近ではコンビニでもバターコーヒーを買うことができ話題になっています。 そこで朝食をバターコーヒーに置き換えるだけでダイエット効果があるのか実際に試してみました！ バターコーヒーダイエットとは？ バターコーヒーは良質なコーヒー豆とグラスフェッドバター（牧草のみを食べて育った牛のミルクからつくられた無塩バター）とMTCというオイルを混ぜて作ら