ファミマの朝バターコーヒーダイエットで痩せるのか2週間試してみた

バターコーヒーダイエットってご存知ですか？ このダイエットは、朝食の代わりにバター入りのコーヒーを飲み、炭水化物を抑えて、短期間の「プチ断食」をして脂肪燃焼を促すもの。 実際にシリコンバレーの起業家であるデイヴ・アスプリーさんがこのバターコーヒーで体重140kgから50kgの減量に成功し注目をあびました。 短期間の断食は代謝を上げたり集中力が増すなどのメリットもあるそうです。 ほんとにこれだけで痩せることができたらこんないい方法はなかなかないですよね！ 最近ではコンビニでもバターコーヒーを買うことができ話題になっています。 そこで朝食をバターコーヒーに置き換えるだけでダイエット効果があるのか実際に試してみました！ バターコーヒーダイエットとは？ バターコーヒーは良質なコーヒー豆とグラスフェッドバター（牧草のみを食べて育った牛のミルクからつくられた無塩バター）とMTCというオイルを混ぜて作ら

[stadio]

いろいろ言いたいことはありますが、まず執筆者は170cmで53kgなので、痩せる必要はないですし、むしろ有害です。あと、実際に試すのはご立派ですが、一人の経験談のみでは、それを有効とする根拠には足りえません。

[biofenix]

アスプリー氏の健康法はバターコーヒーが目立つけど、自分の身体に炎症を起こすものを徹底的に観察して排除しろというのが一番言いたいことだと思っているから、バターコーヒーだけ取り上げるのはなあと。

[tennensyufu]

ほんとにそれだけで痩せるの？興味深いなぁ

[metro]

飽きる手法は続かない。リバウンドのもと。継続して続けられる手法、なんなら一生やれる方法を探すべき

[algot]

170cm53kgの時点で痩せ過ぎでしょ。

[tessy3]

2週間続けて顔色が悪くなって、体調が悪化したのでやめたよ

[deneb-y]

ジャーナリスト名乗ってこの内容だったら、名前で今後避けるようにしようと思った意味で良記事

[kitassandro]

それくらいの変化はバターコーヒーなくても生じるぞ

[pecorino_hamano]

まずバターが体にいいって話は聞かない。あと、1食抜いたらそりゃ痩せる、不健康な方向に。最後に、あなたは痩せなくていい。

[underd]

まずグラスフェッドかどうかに関わらずバターは身体に良くないし、単に朝ごはん抜いてる分痩せるだけでしょう。昼まで持たないならコーヒーじゃなくて玄米のおむすびに変えて晩御飯を少なくすればいい

[yonepon39]

朝食をバターコーヒーにするだけで痩せるってホント？　１日の総摂取カロリーが減っただけでないの？

[a96neko]

見てる

[tukanana]

御影のダンケに行って反省してこい！

[Tora1014]

強烈な胃酸の逆流を食らってから止めたわ。ウンコ真っ黒になったし。

[shiraber]

やせたいならたいていは糖質オフで良い、ボクサーとかアスリートはカロリーオフ、バタコは一年くらいやっててステイするがやせない、ただ余分なこと考えないし午前の集中きれないのは記事の通り

[bobcoffee]

そもそも痩せる必要がない身長体重でダイエットは体に悪いぞ。

[megumiotaki729]

バターコーヒー初めて知った

[kazuau]

ダイエットってのは、継続的に計測するだけで効果があるものなので(計測してるのに暴飲暴食出来る人は少ないよね)、参考にはならないかも

[makimaki621]

痩せたいなら普通にブラックコーヒーを飲めばいいじゃん。バターなんて入れても体脂肪が増えるだけでは。

[akagiharu]

バナナにしても、リンゴにしても抜きにしても対してかわんねぇよ。 ひとかけらの牛脂になんの期待をしてるんだよ

[kote2kote2]

痩せないです

[Shinwiki]

170cm 53kgってバッファほとんどないのでは…もとの人は140kgが50kgなんでしょ

[namita]

それ以外は制限なしだと元ネタの本とは大分違う気がする…。

[ShimoritaKazuyo]

当たり障りのない記事って、精神に有害だと思う。時間の無駄感半端ないって。