厚生労働省の統計によると、暮らしに強いストレスを感じると答えた労働者の数は58%を超えた。不安や生きづらさを感じながら働く人の数も年々増えている。この状況は日本だけではない。一生の間に鬱病や不安症にかかる人が3割を超える国もある。生きづらさを感じている人が増加の一途をたどるのは、世界的な傾向のようだ。 はたして、人生における「苦しみ」とはどのような現象なのか。あらゆる「苦しみ」の共通項を見極め、普遍的な対策を立てることで、読者の不安や心配事をクリアにし、読者の生まれ持つポテンシャルを取り戻すことができるのではないか――。これが本書の主眼だ。 著者の鈴木祐氏は、これまで10万本以上の科学論文を読破し、ベストセラーを生み出す新進気鋭のサイエンスライターである。神経科学や脳科学の研究、禅の教えに基づいた内容は説得力と納得感にあふれている。実践すれば多くの恩恵が得られるだろう。 昨今は脳にまつわる

本書の著者である印南敦史氏は、日本一ネット認定の「書評執筆本数日本一」の職業書評家だ。主観や考え方を入れないタイプの書評を心がけている印南氏は、読者に「この本、おもしろそうだな。読んでみようかな」と思わせることを目標にしている。本書は、「ライフハッカー[日本版]」に掲載されてきたおよそ2000本もの書評のなかから、アクセス数の多かったものをまとめたものである。 「BUSINESS」「LIFE」「MIND」の3つのカテゴリーに分けられ、本書に掲載されている書評の数は25にものぼる。さらに「もっと読みたい人に」と紹介されている46冊の本を合わせれば、合計71冊分の書籍情報が掲載されていることになる。職業書評家である著者の的確な要約のおかげで、書評だけでもそれぞれの本のエッセンスを知ることができ、さらにどの本も「読んでみたい」と思ってしまうほど魅力的に感じられる。本書だけで、何冊もの本を読んだよ