「タスク管理がうまくできない」、という声を時々聞く。 そのような時は、僕なりにできる簡単なアドバイスをさせてもらうのだが、だいたいの方はこれでうまく回り出す。 せっかくなのでブログにも書こうかと。 僕はToodledoというタスク管理サービスでタスク管理をしている。拙著「ノマドワーカーという生き方」にも書いたが、タスクは一分単位で管理している。 こんな感じになっている↓ 僕が1分単位でタスク管理をしていることを知り、同じように始めようとして、結果として崩壊してしまう方も多いようだ。 多分それは、1分単位で入れているタスクを全部こなそうとして、イヤになってしまうことが原因ではないかと思う。 とても几帳面な人はいいのだが、ごく普通レベルの人は、最初から1分単位で自分のことを縛るのは無理だと思う。 そして僕はそんなに几帳面ではない、ごく普通レベルの人間だ。 タスク管理を上手く軌道に乗せるコツは「

この本では、会社員がやってはいけない「勘違い」を36リストアップしている。 会社勤めをしている時に、こんな働き方、考え方をしていては、フリーになったとしてもうまくいかない、という「勘違い」だ。 逆に、この36の勘違いを反面教師にしている人は、たとえ会社員だとしても、自律的に充実した日々を送ることができる。 このエントリーでは、その中から僕が特に共感した9つの項目をリストにしてみたい。 「ノマド = 幸福  会社員 = 不幸」ではない！会社員が不幸になる9の勘違い 1. 「社員視点」で物事を見る 僕は去年の3月まで17年間サラリーマンをしてきた。 縁故でも何でもない、普通の採用で平社員からスタートして最後は上級管理職だった。 入社当時は社員として一番下から、退職する時は上は役員だけだったので、社員としては一番上の立場になっていた。 入社した時は社員10名前後、退職した時でも40名くらいの中小

痩せたい。スリムになりたい。 多くの日本人が、もっと細くなりたい、もっと痩せたいと願っているのではないだろうか。 僕もつい数年前までは、それを強く願う人間の一人だった。 来週発売となる僕の三冊目の本「やせる「仕組み」で人生を劇的に変える  iPhoneダイエット」にも書いたが、僕は38歳まで、体重105kgの肥満体だった。 そこから一時は78kgまで体重を落とした。実に27kgのダイエットである。僕は身長が190cmあるので、79kgが標準体重である。体脂肪率は28%から11%〜13%程度まで落ちた。 その後も2年以上リバウンドすることなく、体重は80kg台前半で安定している。 だが、今回ダイエットに成功するまでには、さまざまな紆余曲折があった。 詳しくは僕の本に書いたのだが、30台のほとんどを、僕はダイエットをしているか、リバウンドしているかのどちらかで過ごしてきたように思う。 でも、ダ

BOSE QuietComfort 3とは？ オーディオメーカーBOSEの高性能ノイズキャンセリング・ヘッドフォン、QuietComfort 3。 このQuietComfort 3は、ただのヘッドフォンではない。「ノイズキャンセリング」ヘッドフォンなのだ。 QuietComfort3 以下、Wikipediaからの引用。 ヘッドホンに搭載されたマイクで外部音を拾い、その位相を逆にした音をヘッドホンから出力してノイズの低減を図っている。安全上、中音域（人の声など）の部分はあえてノイズキャンセリングを行わないようになっている。 周囲が騒音でうるさい場所でも、ノイズキャンセリング・ヘッドフォンの電源を入れると、周囲の騒音が打ち消されて静かになるのだ。 騒音がひどい航空機や地下鉄の中でもクラシック音楽を聴くことができるレベルである。 また、音楽を聴かなくても、騒音をカットして静かな状態で集中したい

ツール中心の時代は終わった 本書には、タイトルにこそ「Evernote」というツール名が入っているが、決してEvernoteを中心とした解説書ではない。 むしろ「Evernoteについて詳しくは専門書を読むように」という注意書きがあるくらい、Evernoteやその他のデジタルツールについての基本操作説明は省略されている。 「EvernoteやiPhone、iPadについては、もう皆知っているよね？その前提で話すけどいいよね？」というスタンスで本書は書かれている。 そしてアナログのマインドマップが登場し、関連するノートや文具の紹介のあとに、Macで動作するマインドマップアプリの解説がある。 iPhoneのEvernoteへの投稿専用アプリの解説が、アナログのメモ帳のすぐ後に登場する。 つまり、本書はツールを主軸に置いていない点でとても潔いのだ。 目的を主軸として編成されているために、話題の進

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラーの 立花岳志が より自由で楽しい人生を追求しシェアするブログです。

それなのに、数ヶ月に一度、自分の不注意な行動の結果、体調を最悪な状態に追い込んでしまうことがある。 そしてそれを今日やってしまった。 要因としては、「連続する飲み会」「過度なカロリー摂取」「飲み過ぎ」「夜更かし」「寝不足」などである。 水、木と飲み会が続き、それぞれ0次会からスタートして、メインの会合では肉を食い、そして夜更かし。 初日は0時くらいに寝て翌朝7時まで寝て踏ん張ったのだが、昨夜は0時30分過ぎに寝たのに今朝は6時過ぎには起きてしまい寝不足で超不調。 身体の具合が悪いというよりは、寝不足と疲れで頭にキリがかかったようにもわーんとしてしまい、知的生産がほとんどできない状態。 これでは起きていても仕方がないと横になるのだが、一旦起きてしまうとなかなか寝れない体質で結局寝られず。 そしてそのまま非生産的に一日を終えることになった。 仕事が進まないならせめてと溜まっていた雑誌を読んだり