Mac：Macのディスク容量を分析する素晴らしいツールはいくつかあるのですが、すべて上級者向けといえるものばかりです。Macアプリ『Disk App』は、手軽にハードディスク内を掃除できる便利なツールです。Disk Appはハードディスクのクリーニング専用のツールで、シンプルさを極めています。 このアプリを立ち上げると、スキャンするディレクトリーを選択しなければなりませんが、その際にDisk Appは円グラフでハードディスクの領域内で具体的に何がスペースを占領しているか示してくれます。それを見た上で不要な古いファイルを削除すればいいのです。 ハードディスク内を素早く手軽に掃除したいならオススメのアプリです。 Disk App｜Mac App Store via AppAdvice Thorin Klosowski（原文／訳：Conyac）

必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」

「世界を舞台に働くときに必要なのは、まず語学力。でも本当に重視されるべきは、働き手それぞれが、必要とされる生産性を達成できるかということ。そして、そのためには現地の文化を知り、適応するための合理的な感覚が必要です」 これは、とあるヘッドハンターの言葉。国境を問わず活躍できる場が拡がっているいま、ぼくたちに必要なものが何かと問うたときに答えてくれた第一声でした。 日本のウェブメディア編集に日々取り組んでいるぼくが、なぜ"国を越えて働く"を考え始めたのか。きっかけは、IBMが現在展開しているブラウザゲーム「海外戦略ゲーム」でした。 いま「国境を問わず活躍できる」はむしろ、「国境を問わず活動しなければならない」ということなのかも。ゲームの詳細を、ヘッドハンター氏との対話とともに紹介します。 IBMはなぜ、ゲームをつくったのか 「真のグローバル企業を目指せ！」と銘打たれたこのゲームでプレーヤーに与

「Slides」はウェブ上でプレゼンのスライドが簡単に作れるサイトです。急遽プレゼンをすることになったときやPowerPointやKeynoteなどのプレゼン資料作成ツールが手元にないときに便利です。作ったスライドはウェブ上で共有することができますよ。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずSlidesへアクセスしましょう。無料登録するとスライド作成ができるようになります。 スライド作成画面です。画面いっぱい使って作成できますよ。 フォントやレイアウト、スライド切り替えのアニメーションなど基本的な機能はそろっていますね。機能が少ない分、シンプルで分かりやすい資料が作れそうです。完成後、保存するとウェブ上でスライドショーが閲覧できるようになります。ぜひプレゼン資料作りに活用してください。 Slides （カメきち）

画像編集ツールで写真の中の物を切り抜くのは少々やっかいな作業ですが、新しいウェブアプリ「Clipping Magic」を使えば一瞬で終わります。切り抜きたい物にある色を塗り、消したい背景に別の色を塗れば、後はアプリが勝手にやってくれます。まず、写真をClipping Magicのサイトにドラッグ＆ドロップ。左上のツールで緑の四角をクリックし、切り抜きたい物の上を塗る、もしくは切り抜きたい物の範囲を選択します。次に、赤の四角をクリックし、背景もしくは消したい範囲を選択します。 記事冒頭の画像を見てもわかるように、対象物をきれいに塗りつぶさず、ざっくりと印を付けるように塗るだけでも、そこそこ細かく選択されます。2つ並んだ写真の左側が作業用、右側が切り抜き後のプレビューなので、納得いくまで切り抜きの範囲を変更することができます。細かく範囲を選択したい時は、ズームツールも使えます。 切り抜き範囲を

お気軽な写真撮影なら、スマートフォンで撮るのがすっかり定番になってきています。外で、明るい時間帯なら、かなりクオリティーの高い写真を撮影することができるのですが、家の中や夜の場合は全く別のお話です。 フォトグラファーのPhilippe Echarouxさんが、照明代に1000円使うだけでかっこいいポートレイトをiPhoneで撮影する方法を伝授してくれています。といっても魔法をかけるわけではなく、Echarouxさんの方法はスマートフォンで撮影する際の最大の問題である「明るさ」を徹底的にアプローチしているだけなのです。Echarouxさんは写真の初級クラスからの挑戦を受け、一つの照明ソース（この場合は1000円のランプ）を使い、撮影対象をかなり近くから照らす手法を使っています。 照明を購入する以外の手順はいたってシンプル。光を当てながら最も良い角度や強さを導き出して撮影し、『Photosho

言語学習をテーマにしたブログ「fluentin3months.com」を運営しているBenny Lewisさんは、21歳を過ぎてから語学学習を始め、今では10カ国語以上を話すまでに！　いかにして学習したのか、そのやり方を聞いてみましょう。 私は21歳になるまで、新年を迎えるたびに「今年こそスペイン語を使えるようにする」という目標を立ててきました。けれども、いつもうまくいきませんでした。大学を出て電子工学のエンジニアになった時点では英語しか話せなかったのです。スペインで6カ月暮らす機会があっても、決まり文句をいくつか覚えただけで乗り切ってしまったし。新年の目標として語学を学ぶことにした多くの人は、若いころの私と同じような闇雲なやり方で、その目標に取り組んでいるのではないかと思います。 今では私は語学学習が得意です。これまでに勉強した言語は20カ国語以上。そのうち半分以上の言語を十分に話せます

画像を使わずCSSだけでボタンを表現するのが最近の流行りですね。影やグラデーションなども設定できるので便利です。CSSを自分で書くのは面倒という方は「CSS Button Generator」を使うとはかどりますよ。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずCSS Button Generatorへアクセスしましょう。 プレビューは最上部に表示されますよ。まずカラーセットを選んで、グラデーションを調整しましょう。その後横幅や縦幅などのサイズ調整、影をカスタマイズしたりしてお好みのボタンを作りましょう。最下部にCSSのコードが表示されるのであとはコピペして完了ですね。CSSでボタンを作りたいときはぜひ活用してみましょう。 CSS Button Generator （カメきち）

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転職するということは、給与について交渉する機会があるということです。これは、最初の希望よりも低い金額を受け入れなければならないこともある、ということを意味しています。 「Psychology Today」によると、そういう時は、昇給の交渉をするために、6カ月以内に職務評価をする機会を設けてもらえるように、頼んでみるといいそうです。自己評価以上に安い給与になることもありますが、最終的に希望通りの給与にするためにも、時にはそれは必要なことです。Psychology Todayでは、提示された給与が安い場合は、給与交渉の面談の際に、採用担当者にとてもシンプルなある条件を提案するといい、と言っています。 「給与の希望額はもう少し上でした。（実際に働いてみたら）私に対する評価が上がるかもしれませんので、できれば6カ月以内に私を評価する機会をいただけないでしょうか。」 このような提案をするメリットはい

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例えばiPhoneの「ボイスメモ」は、その機能と使い方をすぐに理解できます。 ■ Skeuomorphic Designのメリット ・視覚的にリッチで魅力的 細部まで作り込まれたデザインは視覚的にリッチであるだけでなく、使ってみたい・触ってみたいなど高いユーザーエクスペリエンスも提供します。 ・身近に感じる コピーの元になったものをよく知っているのなら、Skeuomorphic Designされたものはそれが初めて手にする場合でも身近に感じます。どのような役割か、どのような機能があるのか理解しやすくなります。 iBooksはその外見から現実世界の本であるかのような感じが味わえ、それが本を読むアプリであると理解できます。 ・操作方法を想像しやすい 上記と似てるのですが、現実のものから機能を理解できるということは操作方法も予測できます。どこをどのように動かせば良いのか、ボタンには何の意味がある

眠っている時に、何の前触れもなく体がビクン！と震えてしまうことがあります。ひとりでいる時にはまだしも、机などを揺らしてしまって、先生や上司に冷たい目で見られた...という経験がある人もいるのでは。 この現象、ちゃんとした名前がついているだけでなく、自分の疲労度チェックにもなるのだとか。この体が震える現象は「ジャーキング」と呼ばれるもの。そもそも、ジャーキングはどのような原因で起こるのでしょうか。 しゃっくりやまぶたのけいれんなどと同じ不随意運動（意志とは無関係な体の運動）のひとつで、深い眠りに入る前に脳が混乱し、間違って筋肉を収縮させる信号を送ってしまうことが発生の原因だそうです。 何の前触れもなく起こるのは、自分の意思とは関係がないからなのです。そういう理由を知っていれば、誰かが「ビクッ」となっていっても、「あれは仕方ないものだ」と思えます。冷たい視線を送ってきた人にも教えてあげたいとこ

起業家のためのコミュニケーション術で、30秒程度のセールストーク「エレベーターピッチ」はよく知られています。これと同様に、短時間で物事を伝えるためのコミュニケーションテクニックとして、米経済誌『フォーブス（Forbes）』で「メッセージマップ」を紹介しています。 営業トークや就職活動をはじめ、ちょっとしたアイデア提案などでも活用できそうです。 フォーブスによる記事冒頭の動画に従うと、手順は以下の3ステップ。 ステップ1：ツイッター的な見出しをつくる 伝えようとすることを、短く一文にまとめるのが基本。例えば、「Sloppy Joeのレストラン『BBQ Shack』では、鶏手羽、ビール、オレオを使ったデザートを提供しています」といった具合です。 ステップ2：主な利点を3つ挙げ、見出しを補足する ステップ1で作成した見出しを3つの利点で補足。見出しで表現したアイデアに注目すべき理由を、簡潔に示し

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たいていのことと同じく、「書くこと」においても実践こそが上達するためのベストな方法です。今回は、トピックを友達やフォロワーと簡単に共有できるサービス「Buffer」の創業者であり、ブロガーでもあるJoel Gascoigne氏による「書くことを習慣にするためのヒント」をご紹介します。 私は過去2年間に50本以上の記事をブログに投稿してきました。特に最近5カ月間は毎週1本の記事を書いています。どうやら読者も記事を楽しんでくれているようで何よりです。 さて、こうして執筆を続けているうちに、「いかにしてブログへの記事投稿を習慣化しているのか」といったご質問をいくつかいただくようになりましたので、あらためて考えてみました。今回は私が書くことを習慣化できたキーポイントを5つお教えします。■「調べもの」にハマり込まないこと 以前までの私は、書く内容について、しっかりした裏付けや調査が必要だと信じていま

「Twitter Covers」はTwitterのプロフィールヘッダーに使える画像が無料でダウンロードできるサイトです。先日ライフハッカーでも紹介したようにTwitterのプロフィールにヘッダー画像が設定できるようになりました。Twitter Coversはその名の通り、ヘッダーに使えそうなクオリティの高い画像が無料で手に入ります。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずTwitter Coversへアクセスしましょう。 マウスを乗せると、実際に設定したときの様子が閲覧できます。プロフィールのヘッダーを自作するのが面倒という方は、ぜひ利用してみましょう。種類も豊富なのできっとお気に入りのものが見つかると思います。 Twitter Covers （カメきち）

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】