こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 最近思う事なのですが、WordPressとか自作とか、ブログでの表現方法はいろいろありますが、はてなブログで十分じゃね？？と物凄く思います。 理由として、それなりに稼げることが分かったから。 はてなブログで月間収益１万円以上達成したので僕がやってきたことを全て書きます。 参考になってくれたら嬉しいです。月間１万円が【それなり】にあたるのかは置いておきます。 はてなブログで稼ぐ事僕はブログの「ブ」の字も知らなかった超がつくほどのブログ初心者です。 記事は185記事くらい書いてきましたが、今でも初心者と思っています。 皆さんは【収入】や【収益】に関しては敏感なのでしょうか？僕は多少は敏感です。 WordPressに移行しようと思い、本まで買ったのですが最近は本当に、はてなブログでもいいと実感しています。 その理由を、僕の視点で書いていこうと

まあまあ良くないですか？？しかも海沿いで綺麗な眺めが期待できます。 あくまで期待ですが。 妻に、ホテルニューアカオの口コミと宿泊プランの内容を説明口コミは僕の中では4.0以上あれば良ホテルと言っています。 あくまで個人的感覚ですが、4.0以上のところに行ってハズレたことは殆んどありません。 ですが女性と行って確認したいのがトイレや洗面台だと思います。 トイレの綺麗さや流し台のアメニティは事前に電話で聞くようにしています。（5.0MAX） 部屋の空き状況を直接電話して聞いてみた結果、部屋が空いていないとのことだそうです。 それもそのはず、、このプランは料金が通常で１５５００円のものを９８００円で提供しているんだもの。 内容が同じで安いならそれに越したこと無いですものね。。 ゆめやど優待チラシの威力をその時初めて知る特別優待券の凄さと倍率を知りました。一応ネットでも部屋があるかなと思い、他の予

こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 本来４０代がダイエットをする理由ってなんなんでしょう？理由は人それぞれあると思います。 生活習慣病を治したい、または予防。容姿を綺麗にしたいなどなど。 自分の場合は４０代になり健康に気を遣いたいと思い、今の体重だと確実に高血圧や糖尿病になってしまうと医者から注意を受けたのがきっかけですかね。 このきっかけはダイエットをやろうと決めたきっかけです。 ダイエット関連記事のサイトは溢れ返っている現実 他のダイエットサイトやダイエットブログなんかを見ても、 短期間で痩せる方法や美容に関連した記事は、もう見切れないほど山のようにあります。 自分は結局のところ、ダイエットに関しては何を参考にして良いのかわからず、 最終的にはお粥ダイエットにしたというわけですが、このお粥ダイエットも何かのサイトや誰かのブログを見て決めたわけではありません。 介護を通

あなたの夏は目の前です！テーマは美しく・・今回は、もうすぐ夏をテーマに下半身やせと美脚ダイエットの効果に欠かせない２種類の運動を取り上げてみたいと思います。 あなたのダイエット効果を見せ付ける時が近くなってきました。 まだ間に合う簡単エクササイズで美しく はい、そんな中、僕も含めてダイエットの目標に達成していない方も、もしかしたらいるかもしれないので、そんな方に必見の、 合わせて行なってほしい簡単エクササイズと、それにプラスして有酸素も！というサブタイトルをあえて付けてご説明しましょうか(´∀｀) 簡単エクササイズとはまず有酸素運動と、今回はヨガを取り入れます。この２種類を柔軟に取り入れて夏まで簡単に美しく健康に出来るものをご紹介。 まず有酸素運動は過去記事をご覧下さい。 有酸素運動の過去記事www.sakamocchi-diary.com 今回の最大のテーマであるヨガ！今回はヨガを取り入

こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 生酵素でダイエット！しかもドリンクタイプ！ １食あたり１０kcalをきって8.9kcalの超！低カロリー。 あま～く、おいしいダイエットサポート食品、スーパー酵素プラス の話し。 こんな経験ある方、いらっしゃいますか？ お腹が空いてついついお菓子に手が伸びる。運動してたらすぐ息切れする。彼（彼女）に女性（男性）として見てもらえない。頑張ってもすぐにリバウンドしてしまう。はみ出る肉を隠すばかりでおしゃれが出来ない。ダイエット中は肌もガサガサ、バサバサ、表情もドンヨリ。 僕はかなり当てはまってしまいました。現在、SNS等で話題沸騰中のダイエットサポートスーパー酵素プラス が簡単に手に入るようになりました。体がぽっちゃりになる原因その理由に酵素の働きと、酵素をしっかり補うことが大切。 それを怠ってしまったり、誰でも平等に年を重ねること、それが

2017 - 05 - 24 ４０代男性のダイエット！お粥で８キロ痩せた話し！ お粥ダイエット ダイエット 停滞期 お粥ダイエット継続中のさかもっちです。４０代に突入して生涯３度目のダイエットを行っていますが、ようやく８キロ痩せました。しかも１ヶ月ちょっとで＾＾ 先月の１４日から始めたダイエット。最初の制限は、主食をお粥に変えるのみ。いたってシンプルな内容です。 先月の１４日に体重計に乗ると、見てビックリの９３キロ。これはやばいと思って始めたダイエット。何でお粥かといったら、前回２回も減量に成功しているから採用しました。 スポンサードリンク 新しい食のスタイル《おまかせ健康三彩》 一週間で急激に体重がダウンした理由 1.1摂取カロリーの減少 1.2糖質抑制 1.3腸内の整腸作用 そう簡単にはいきません！！ 停滞期の定義とは。 現在は・・・（まとめ） 一週間で急激に体重がダウンした理由 こ

こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 ダイエットの成功を思い浮かべたことってありますか？何キロ痩せるとか、BMIが２０を切る、糖尿病改善などなど。皆様も目標を持ってダイエットを行っていると思います。 自分なんかは、男女は関係ないかもしれませんが美しい体型美なんかも気にしますね。これから夏になりますし、まだまだ４０才じゃ彼女や友達と海やプールにも行きたいですからね ダイエットをする前提は成功した自分はい。ダイエットの前提です。 前提とは、推論の際、結論を導く基(もと)となる命題。転じて、ある事が成り立つための前置きとなる条件。 ということなので早く言ってしまえば前置きです。その時のある事ってのが【ダイエットをする】って事でしょうかね。 以前のブログでこんなことを書きました。「目標を持ってね」と。 その目標を達成できれば、できたらという事が前提として挙げられるのではないでしょう

こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 極端な食事制限をしてしまうと逆にダイエットが失敗に終わってしまいます。 その根拠に我慢をしなければならず、それがかえってストレスになってしまうからです。 人間てストレスを溜めると色々なところにダメージが出てしまうんですよね。特に内臓とか。。 ストレス溜めて胃潰瘍なんて良く聞いたりしますが事実らしいですよ。 さて、そうならないためにも、、 【ダイエット時の間食】の話し今回はダイエット時にストレスを溜めずに簡単に頑張れるよう【ダイエット時の間食】についてのお話。 いやあ間食まで出来るダイエットなんて結構楽チンなのかもしれませんね。 因みに僕は間食の量には制限がありますが種類に制限を設けていませんョ＾＾ 先に言っておきますが、食べることを制限しないっていうことを前提として今の記事を書いています＾＾ では、間食って・・・ どのような物が適してる

2017 - 05 - 10 一緒にダイエットしている彼女に結果が出ない理由！ ダイエット ダイエット中 お粥ダイエット 僕と一緒にダイエットしている彼女 ですが、結果が出ないから気持ちがもやっとしているんですよね。何とかしてあげたいのですが、前回の記事でも書きましたがどうせやるなら楽しく、そして結果が出てくるとより楽しく出来るのではないかと。 でも１キロくらい痩せたのですかね？？ ・・・結果出てるやん！でも目の前に７キロのダイエットに成功している自分を見て楽しくなくなってしまったのでしょうか。。 やっぱりダイエットや体重の落ち方って男女差があるのだと思う。少し詳しく分析してみました。 目次 ①ダイエットに男女差はあるのか？？ ②男女の【差】って何？？ ③自分に合ったダイエット方法を見つける ④結論からして ①ダイエットに男女差はあるのか？？ やはりこれはあるみたいで女性のほうが痩せにくい

こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 お粥ダイエット継続中ですが、１ヶ月経たないで７キロ痩せたということで、妻と早めのお祝いをしたいと思います。 ２人で大好きな【焼肉】を食べに行きました。うまかったなぁ(^^♪ なんせ焼肉なんて３カ月ぶりでしたから。ダイエットを始めてからは自分のうちでも食べていませんでした。