[目次] かすみがうらマラソンを振り返って かすみがうらマラソン後の練習 ウエイトトレーニングとスパーリングを再開した 体重は64kg台、体脂肪率1桁をキープ中 ひとり箱根駅伝のルール ひとり箱根駅伝の準備 誰も見ない関連記事 何もないな。誰もいないな。快適なスピードで。道はただ延々続く。話しながら。歌いながら。by奥田民生 かすみがうらマラソンで見事にサブ3.5を逃したロボテッチです。 かすみがうらマラソンを振り返って フルマラソンで3時間半切り！絶対決めるから！と啖呵を切ったのに達成できず、11分41秒も遅い3時間41分41秒でマラソン大会を終えました。11分41秒も遅いなんて！なんということでしょう！？努力はしたんですけど、良い結果にはなりませんでした。 よくよく考えてみると、反省点も色々と見えてきます。なんと言いますか、サブ3.5ギリギリの実力だったことが今回の敗因と思います。大学

[目次] スピード練習の疲労抜き 段階的に疲労抜きをした ゼッケンや参加賞が届いた 簡単に持ち物を準備してみた 当日の服装はコレ！ 減量生活は11週間が経過 スピード練習の疲労抜きにやったトレーニング 疲労抜き1週目にやったこと 疲労抜き2週目にやったこと この期間にあったアレコレ 誰も見ない関連記事 ■ ↓↓↓↓前回記事はこちらです。必ず復習をしてから読んでいきましょう。は？ robotech.hateblo.jp つい最近まで氷点下の真夜中に走っていた気がするのですが、急に春を通り越して初夏の陽気ですね。さみ～、あち～、ねみ～、だり～、いてぇ～、などなど、辛いことも楽しいことも含めて、五感で四季を感じられることも走る楽しみです。殺風景で色気のない道でも、1日として同じ景色の日はありません。「いろはにほへと ちりぬるを」週末の冷たい雨で、あっという間に桜は散ってしまいましたが！ マラソン

[目次] サラダほうれん草を育てることになった経緯 サラダほうれん草の栽培のコツとポイント 土づくり 栽培のポイント 種まき 間引き(1回目) 間引き(2回目) 収穫 サラダほうれん草のミモザサラダの作り方 ぐぉぉぉぉぉ！！！！！ 50日分の静止画を紙芝居にしたぜぇぇぇぇ！！！ブログ始めたばかりでキャラが安定してない風なテンションでいきます。 サラダほうれん草を育てることになった経緯 2021年10月2日～11月21日までの約50日間、プランターで「サラダほうれん草」を育てました。Twitterで毎朝つぶやいておりました。園芸の先輩方との交流が毎朝の楽しみです。 おはようございます。ついに神々しさで話題のサラダほうれん草を今日食べてみようと思います！パクチー1号店に追い蒔き分も芽が出てきました＼(^o^)／#家庭菜園 #サラダほうれん草 #パクチー pic.twitter.com/OQGD

皆さんはスーパーマーケットが好きですか？欲しいものが特になくても、行くことが好きという方も多いですよね。私もそうです。 でも、私の方がもっと好きだから。 毎日の買い物を楽しみたい方、子供の教育をしたい方、あとは節約をしたい方へ向けた解体新書です。FF7が大好きなので、解体新書と言いたいだけです。FF7も私の方がもっと好きです。 [目次] スーパーマーケットから世界の今を学べる 超難関校の入試問題の対策ができる 商品の陳列を見れば最難関校の問題は解ける 特売チラシはデータマイニングも活用して選定 店舗のレイアウトは顧客動線分析で決めている 近未来のスーパーマーケットではAIカメラを活用？ おまけ：逸話？狙ってやっている？ スーパーマーケットから世界の今を学べる 最新技術の塊ってなに？と聞かれた時、何を思い浮かべますか？自動車？ロボット？スマホ？などなど、身の回りの工業製品が挙がってくるのでは

[目次] アクセス数が増える工夫をしてみた 地道に当たるキーワードを探した 着実にドメインパワーが上がっていった 「ブロガーバトン」に挑戦した ブロガーバトンで自己紹介 お気に入りの記事 ブロガーバトンを回してくれた方 (めるママっくすさん) 「はてなブロガーに100問」に挑戦した テンプレートをお借りした方 (ゆるっと広告業界：さじ様) 早いもので、ブログを始めて1年が経ちました。運営報告となると大袈裟なのですが、色々とやったことをまとめたいと思います。後半は今更、自己紹介を長々とやってみました。 アクセス数が増える工夫をしてみた 気長に運営していこうと思っているので、あまりアクセス数にはこだわりはありませんが、ただ、ブログというものは見てもらってナンボの世界でもあります。何か使える部分があったら、使ってみてください。 地道に当たるキーワードを探した ブログを始める人へのアドバイスで、「