フリーランス的健康維持方法 胃腸編 - Thumbs up!健康維持のために フリーランスをしていく上で、体調管理を行うことは大切です。 私が行っている健康維持法（胃腸編）をご紹介します。 別に酔っ払っていたときではありませんが、体調を崩すと階段でコケたりと色々と大変なことになる（実体験）ので、みなさんも気をつけましょう。 胃腸対策 胃腸器について、改善策を伝える前に知っておくべきことがあります。 私の体験でしかないのですが、胃腸の調子を改善すると、一時的に体重は増えます。 太りやすくなったというよりも、栄養効率が良くなって今まで吸収されていなかった栄養分が、正しく利用されるようになったからではないかと私は思います。 短期的に体重が増えますが、そのうち安定します。 対応策1：エビオス錠などのビール酵母を摂取する エビオス錠 2000錠【指定医薬部外品】 出版社/メーカー: アサヒグループ食品 発売日: 2003/12/08 メディア: ヘルスケア&
