どうも！こばやしです。 今回はラジオ体操について。 我が家ではダイエットの一環として、ラジオ体操を採用しています。 昨日は第１と第２体操をしたのですが、今朝の筋肉痛は酷いものでした。 真剣に力を入れて行うと、けっこういい運動になりますよ(笑) そんなラジオ体操ですが、なんと幻の第４体操が存在するようなのです。 「70年ぶりに新作のラジオ体操」と銘打ったもの。 今回は、その第４体操がどんなものなのかを紹介します！ ラジオ体操第４の流れ この第４体操。 序盤は結構ふつうなんです。 こんな風にして腕を伸ばして、背伸びの運動からスタートします。 身体をそらしてー このまま前屈運動ですね。 え！！？？ 前屈ってレベルじゃねえぞ！！ さらにそのまま動かす！？！？ 驚異的な動きをしていますね… こんなことや こんな動きまで。 「足で胸の鼓動を感じましょう」じゃありません。 シンクロ率も高いのが気になりま