食品別カルシウム一覧表｜カルシウムクッキング ｜骨粗鬆症治療 Re-Bone.jp牛乳 220mg/1本 (200g) 乳飲料（コーヒー） 160mg/1パック (200g) スキムミルク 132mg/大さじ2(12g) 全脂無糖ヨーグルト 120mg/1/2パック (100g) アイスクリーム 140mg/1個 (100g) カマンベールチーズ 138mg/1/3切れ (30g)
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