「人生なんて簡単に詰みません」 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 突然ですが、皆さん不安や恐怖に押し潰されそうになった事はありますか？ ”ない”と答える人もいると思いますが、不安や恐怖に襲われてどうしようもないという状況を経験した人は多いと思います。 私は、よく経験します。 それこそ不安や恐怖との付き合い方を知ってもその感情に飲み込まれる事があります。それは、自身のメンタル状態が悪い事など些細な事が原因だったりします。 では、そもそも不安や恐怖の正体とはなんでしょうか？ 不安や恐怖の正体とは？ 不安や恐怖がもたらす一般的に認識されている影響 「不安」や「恐れ」などを感じていると気持ち良く生きていけないですよね。 ネガティブな感情は、やる気も奪いますしそのせいで上手く行かず怒りに移行したりして疲労に繋がったりパフォーマンスの低下に繋がったりと悪い事のループに陥ります。 不

「生き方の主導は常に自分であれ」 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに来ていただきありがとうございます。 ところで… ネガティブなことがあったりすると、ずっと頭の中でその事ばかりがグルグル回っているという時ありませんか？ それは、反芻思考（別名：モンキーマインド）という状態です。 今回は、反芻思考についてお話したいと思います。 反芻思考とは… 1.反芻思考とは 2.反芻思考に有効な手段 3.マインドフルネス（瞑想） 4.思考は自分ではない 1.反芻思考とは 皆さんは、心の中で考えてしゃべっている言葉（俗に心の声）が1日にどれくらいあるか知っていますか？ 1日大体3万語と言われており、別名インナーワードとも呼ばれています。 インナーワードは、脳が活動している時は常に発している状態であり、誰よりも何よりも自分にとって影響力を持つものと言えるでしょう。 ポジティブ

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 まずは、土曜日の平場ピックアップで推奨した馬の成績を見てみよう。 12/14　平場ピックアップ　結果 中山 中山2Ｒ　  ⑦トミケンプリエール　→　13着（11番人気） 中山3Ｒ　  ⑦ペイシャハミング　→　6着（8番人気） 中山12Ｒ　⑦カフジジュピター　→　10着（9番人気） 阪神 阪神1Ｒ　  ④イチザフローラ　→　7着（9番人気） 阪神2Ｒ　  ⑦モズナガレボシ　→　11着（11番人気） 阪神12Ｒ　①テイエムメロディー　→　14着（12番人気） 中京 中京9Ｒ　  ⑨ジンゴイスト　→　12着（2番人気） いやはや酷い…。端にも棒にもかからない！！ どこかにひっかかれよ。笑 前回の記事が後から気づいたが記念すべき300記事目だった

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 インフルエンザも早々に流行していますので、競馬場に行くときはマスクなどして感染しないように気をつけましょう。 感染拡大は、有馬や他のギャンブルのビックレースが年末にあるせいなんじゃないかと毎年思っています。 平場ピックアップ　ターコイズＳ　予想 12/14　平場ピックアップ馬 これについては、血統や調教などを参考にしません。自身の予想方法に該当する馬のみをピックアップしていきます。 中山 中山2Ｒ　  ⑦トミケンプリエール 中山3Ｒ　  ⑦ペイシャハミング 中山12Ｒ　⑦カフジジュピター 阪神 阪神1Ｒ　  ④イチザフローラ 阪神2Ｒ　  ⑦モズナガレボシ 阪神12Ｒ　①テイエムメロディー 中京 中京9Ｒ　  ⑨ジンゴイスト 計7頭となり

生きる道は、常に自分で選択し決めていかなければなりません。人や常識に縛られずに生きられる道は必ずあります。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 こちらも久しぶりの有力馬診断の記事となります。今週は、いささか寂しい2重賞となっていますが、大一番の有馬記念もありますからここで一息入れて2重賞は購入側からすればありがたい週ですね。 第5回　ターコイズＳ　中山芝1600ｍ外 牝馬重賞だけに大荒れも十分にありえるレース。近2年のレース結果だけをピックアップするとリピーターが多いレースように見えるが単純に適性が高い馬が同レースで結果を残しただけという見立てでいいんじゃないかと思っている。 第71回　朝日杯ＦＳ　阪神芝1600ｍ外 先週行われた阪神ＪＦの血統とリンクしやすいレースでもあるのでＪＦの血統には要注意。 じゃあ、ダイワメジャー

自分にあった生き方は、自分自身で見つけ決めるしかありません。さくらもり(@sakura3_dishman)です。 ブログを覗いていていただきありがとうございます。少しでも見てくれる人の為になれるようなブログにしていきたいと思います。 平場ピックアップ　阪神ＪＦ　カペラＳ　予想結果 11/17　平場ピックアップ馬 中山 中山2Ｒ　  ⑭アイアムイチリュウ　→　2着（2番人気） 中山8Ｒ　  ⑤ブランオラージュ　　→　8着（6番人気） 中山9Ｒ　  ⑫フィードバック　　　→　1着（1番人気） 中山12Ｒ　⑫アシェット　　　　　→　13着（14番人気） 推奨して来たの人気馬ばかりじゃんと思われるでしょう。しかし、鞍上を見てください”やらない時はとことこやらないノリさん”ですから人気の有無とは関係なくちゃんと走らす時に推奨できた事は評価に値すると思います。（笑） 阪神 阪神1Ｒ　  ⑤ウェーブビク

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 ブログをほぼ一週間更新しませんでした。（ドヤッ） ブログを書き始めて10ヶ月でしたが、初めての長期離脱…。 何度かブログを書こうとパソコンを開きましたが、筆が進まない進まない。 そんな時は、無理して書いても内容が更にないブログを更新していくだけなので停止しておりました。 そんな中でもブログに来てくれた人には感謝です。ありがとうございます。 では、競馬の記事でリスタートです。 平場ピックアップ　阪神ＪＦ　カペラＳ　予想 11/17　平場ピックアップ馬 これについては、血統や調教などを参考にしません。自身の予想方法に該当する馬のみをピックアップしていきます。 中山 中山2Ｒ　  ⑭アイアムイチリュウ 中山8Ｒ　  ⑤ブランオラージュ 中山9Ｒ

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 チャンピオンズＣ　予想 インティが大丈夫かどうかというのがチャンピオンズＣの肝になりそうだ。 今年のフェブラリーのように楽に逃げを容認してくれるとは到底思えない。それも前走あらわになった悪い癖を見ると別の馬が競りかけてまた火がついて制御不能という可能性もないとは言えない。もしかすると川田は、様子見のために軽くつつく可能性もあるのではないかとも見ている。 もし、それでインティがコントロール不能になってもみやこＳのように前が崩れるという可能性は低いだろうとも見ている。よって、本命に関しては、前目で運ぶ馬で大丈夫だろう。 ◎⑪ゴールドドリーム 父：ゴールドアリュール　母：モンヴェール　母父：フレンチデピュティ ステップレースとなる”みやこＳ”と

自分にあった生き方は、自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 2019年も後数週間で終わりという事もあり、今年からはまったものの話をしようかなと思います。 2019年はまったもの それは... 「ロードバイク（ロードレース）」 乗る方ではなく見る方ですけど。 いずれは、乗りたいと思いますけど最高の自転車だけに価格がね…。後、住んでいる地域の路面状況も良くないのでクロスバイクの方が向いているかもと思い今はクロスバイクの購入を考えています。 BIANCHI(ビアンキ) クロスバイク C・SPORT 1 51サイズ CK16/Black 出版社/メーカー: ビアンキ メディア: その他 この商品を含むブログを見る なぜ、今更ながら急にロードバイクにはまったのか？ ずばり、漫画です。「弱虫ペダル」を読んではまりました。 弱虫ペダル　64 (少年チャンピ

自分にあった生き方は、自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 いきなりですが、 あなたは、「人のイメージで生きていませんか？」 自分は自分らしく生きているから人のイメージでなんて生きていません。 という人であれば良いですが、この文言はどういう意味？と思う人はブログをこのまま読んでもらえればと思います。 そもそも人のイメージって何？？？ となると思います。 例えば、自分以外の人（友人、知人、両親、兄弟）からあなたのイメージを言われる時があると思います。 ・真面目 ・体が弱い ・性格がきつい ・バカだ ・頭が良い etc... などの言葉を言われるケースが生きていると多いと思います。 このような事を一言二言ならまだしもそこそこ言われるとあなたに変化が訪れます。 それは、 「そうでなければならない」 という思考に陥ります。 人に言われてそんな事起こる

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 ブログをはじめて初めて予想をアップしない土曜日となりました。 このまま競馬のブログを存続させるべきか方向性を変えるべきかそもそもブログをやめようか色々考えていました。 まぁ、ダメなら放牧にでも出てこのままブログを放置するのもありかななんて思っています。 と言いつつも明日はＪＣなので記事の更新はしようかなと思います。 ジャパンＣ　予想 ジャパンＣ 天皇賞秋よりも明らかにレベルが落ちる一戦。 何が悲しいって海外から刺客は来ない。有力馬は、香港に流れる。と世界レベルで行われなければならないジャパンＣのはずが国内からも微妙な状況とはどうなんだろうね。 ◎⑩ダンビュライト 父：ルーラーシップ　母：タンザナイト　母父：サンデーサイレンス この馬を買う

自分の生き方は、自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 では、先週の有力馬診断でピックアップした馬の成績です。 先週の有力馬診断 www.sakuramori18.com ★有力馬診断の結果一覧更新★ 東スポ杯2歳Ｓ　⇒　リグージェ　5着（5番人気） マイルチャンピオンシップ　⇒　インディチャンプ　1着（3番人気） ［6-2-10-12］ 　3着内率　60.0％（0.7％↓） またまたダウンじゃん。インディチャンプが勝ってくれたのはいいんだけどね。 さてさて今週は、ジャパンＣを含む3重賞が行われます。 第6回　ラジオＮＩＫＫＥＩ杯京都2歳Ｓ　京都芝2000ｍ えー。まず京都2歳Ｓって正式名こんなに長かったんだって思いました。京都2歳としか記憶していないので正式名見て長いなってレースが結構あるんだ

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 11/17の平場ピックアップのレース結果は以下の通りです。 東京 東京4Ｒ　⑨グラスディアブロ　⇒　6着（15番人気） 東京6Ｒ　⑬ティートラップ　⇒　1着（3番人気） 東京11Ｒ　⑫テーオーヘリオス　⇒　10着（10番人気） 東京12Ｒ　①キタイ　⇒　9着（6番人気） 京都 京都2Ｒ　⑤ムジカ　⇒　5着（11番人気） 京都3Ｒ　⑧ウォータージョイ　⇒　14着（12番人気） 京都12Ｒ　⑨マラードザレコード　⇒　14着（1番人気） 福島 福島7Ｒ　④トモジャファイブ　⇒　8着（6番人気） 福島9Ｒ　④ディーズファンシー　⇒　13着（11番人気） 福島11Ｒ　⑩メイショウエイコウ　⇒　13着（10番人気） ［1-0-0-9］ 10頭推奨で1

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 急ぎで土曜日の平場ピックアップの結果を載せようと思います。東スポ杯に関しては、また別の記事で回顧します。 11/16の平場ピックアップのレース結果は以下の通りです。 東京 東京3Ｒ　①スパークジョイ　→　8着（8番人気） 東京4Ｒ　⑥ラブキーセキ　→　9着（7番人気） 東京7Ｒ　⑭シャンボールナイト　→　1着（7番人気） 東京10Ｒ　⑧レジーナドーロ　→　12着（2番人気） 東京12Ｒ　⑤アシェット　→　5着（9番人気） 京都 京都6Ｒ　⑫グランソフィア　→　14着（13番人気） 京都8Ｒ　⑩マンハッタンロック　→　6着（11番人気） 京都12Ｒ　⑫プリディカメント　→　1着（3番人気） 福島 福島3Ｒ　⑫スマートアペックス　→　6着（4

自分にあった答えを自分で見つけるしかありません。 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 基本的な予想スタンスを考えましたが、今までブログに載せるという事でデータや血統などを中心に推奨をまとめてきましたが、基本的に血統や調教に関しては予想の補助として考えているので自分のスタンスで予想を展開しようと思います。 平場に関しては、特にコメントなしで推奨できるものを今週からピックアップして記事に載せていこうと思います。 平場ピックアップ　東スポ杯2歳Ｓ　予想 11/16　平場ピックアップ馬 これについては、血統や調教などを参考にしません。自身の予想方法に該当する馬のみをピックアップしていきます。 東京 東京3Ｒ　①スパークジョイ 東京4Ｒ　⑥ラブキーセキ 東京7Ｒ　⑭シャンボールナイト 東京10Ｒ　⑧レジーナドーロ 東京12Ｒ　⑤アシ

「努力は必ず形になる。原因を他者に求めても前には進めない」 さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 最近、まるで良いところがなく思考整理に追われている状況です…。 先週の予想結果記事内で触れたラッキーライラックの鞍上の話ですが、その後の記事で厩舎からコメントで石橋脩にも色々教え込んでもらいこの勝利に繋がったので感謝しているという事が出ていました。 なかなかそんなコメントを見ないのでリップサービスとは思わないし 石橋脩とスミヨンが獲ったＧⅠ勝利も俺は見ている。 では、先週の有力馬診断でピックアップした馬の成績です。 先週の有力馬診断 www.sakuramori18.comwww.sakuramori18.com ★有力馬診断の結果一覧更新★ 武蔵野Ｓ　⇒　カフジテイク　8着（4番人気） デイリー杯2歳Ｓ　⇒　サクセッション　6

暗闇に暗いと言っても何も変わらない。さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 まず、初めてに言っておきます。予想は全て不発に終わりました。 想像しているレース内容ともかけ離れているので馬券が当たる訳ないですよね。 ついでに言うと洗濯機代金の為に戦ったけど、ＪＲＡに跳ね返されて傷に塩を塗られる結果となりました。 武蔵野Ｓ　デイリー杯2歳Ｓ　福島記念　エリザベス女王杯　予想結果 武蔵野Ｓ　レース結果 予想で確固たる逃げ馬がドリームキラリだけにペースが緩みそうに見えるが、気難しめの馬が多く意外とペースが上がり前が崩れる可能性があると考えていたところまではよかったが、本命にしたカフジテイクの自慢の末脚は炸裂せずに終了。勝ち馬であるワンダーリーデルは、近走成績も安定し末脚もムラなく使えていたのでその勢いのまま重賞制覇という形となった。展開

「努力は必ず形になる。原因を他人に求めても前に進めない」 まさに今の予想の状況を言われているようです。さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 いやー。武蔵野Ｓが馬鹿荒れしすぎでしょ...。展開的に前が崩れる可能性があると見ていたが、前が崩れるまではいいけど軸の脚も不発と…。 福島記念　エリザベス女王杯　予想 福島記念 福島だけに荒れそうな雰囲気はあるが、このメンバーで人気馬総崩れの可能性はないでしょう。 ◎⑫ミッキースワロー 父：トーセンホマレボシ　母：マドレボニータ　母父：ジャングルポケット ここ2週間は、ことごとく有力馬をぶっ飛ばしている予想だけに指名される事で吹っ飛ばれても困るが実績など近走のレース内容からここから1枚上と見る。 脚質が脚質だけに展開に左右される可能性も高いが、ペースを菊沢Ｊｒが読んで仕掛けどころを間違わ

さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 2回にわけた有力馬診断の2回目となります。 1回目の有力馬診断の記事は以下のとおりです。 有力馬診断　vol.1 www.sakuramori18.com えー。 私事ですが…。 本日…。 洗濯機が壊れました！！！ 思わぬ出費に加えて購入を決めた洗濯機が最短で土曜日という事で土曜日まで不便な洗濯事情となりました。 2011年製の洗濯機だったんですが、メーカーからご丁寧にも製品は6-7年で部品の劣化などが起きて出火や故障の原因になるので買い替えを薦めますというような文言が洗濯機に記載されていました。見事にそのリミットを越えたら壊れるというメーカーの指示通りにミッションを遂行した洗濯機。さすがです。 壊れるまでその文言に気がつかなかったという悲しき視野の狭さ…。 福島記念　エリザベス女王杯　

さくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 本当に今秋の風邪はしつこいし回復もベリースローな感じ。家族皆さん咳をし続けている現実。 ひとつ面白い事がわかったのが、1人が咳をすると次から次へと咳が連鎖していくと言う事。これは意外な発見です。 では、振り返りたくもないけど 先週の有力馬診断についての結果から 先週の有力馬診断 www.sakuramori18.com ★有力馬診断の結果一覧更新★ 京王杯2歳Ｓ　マイネルグリット　9着（2番人気） ファンタジーＳ　ヤマカツマーメイド　4着（3番人気） アルゼンチン共和国杯　ノーブルマーズ　8着（6番人気） みやこＳ　インティ　15着（1番人気） ［5-2-9-8］ 　3着内率　66.6％ 先週80％に戻していきなり66.6％まで落ちるという最悪な事態…。4頭の有力視した馬が思いっきり飛ぶ