おはようして今日も朝ラン🏃‍♂️ 気温が1℃と低かったので筋肉に注意しながらゆっくり走りました。 ラン後のプロテインとグルタミンとBCAAもお忘れなく👍 午後に向けて回復します！ そしていまからコーヒータイム☕️ 熱々のコーヒーはたまりませんな。 最近のドイツは 朝がすごく寒いくせに昼がむちゃくちゃ暖かいので体調管理を徹底しなければ。 昨日の晩ご飯🥢 野菜とタンパク質は多めに！ 今日もトレーニングをしてしっかりと栄養を摂っていきます💪 それでは今日はこの辺で！ ちなみにサマータイムはじまりました🌞 ドイツ-日本は時差7時間です！！ みなさんも残りのステキな1日を✨ 以上ドイツからでした🙋‍♂️ じゃあ🤙

みなさん、こんばんは。 今日の昼にネットニュースを見てとても驚きました。 新型コロナウイルスに感染していた志村けんさんが亡くなったとのニュース。 まるで身近な人が亡くなったかのような喪失感と新型コロナウイルスの恐ろしさを改めて感じざるを得ません。 志村けんさん 志村さんの感染でより身近に感じた新型コロナウイルス 医師会は緊急事態宣言をだすべきとの見解 緊急事態宣言は発出されるのか？ 終わりに 志村けんさん 70歳とまだまだ活躍できるお歳でした。 本当に残念でなりません。 心よりご冥福をお祈りします。 テレビでいつも見る人、という印象が強かった志村さん。 土曜に放送されている「天才！志村どうぶつ園」はよく見ていたのでなおさらです。 芸能界でも大物とされる志村さんですが、亡くなってこれほどまでに喪失感を覚えるとは思いませんでした。 しかも、新型コロナウイルスでお亡くなりになられるとは・・・。

こんにちは、tomoeagle (thamesdezundoko)です。 ロンドン、ロックダウン8日目の火曜日です。まだ火曜かい＼(⌒ ͜ ⌒)／でまだ8日目かい＼(⌒ ͜ ⌒)／ 今日も今日とて在宅勤務と1日1回の外出をさせて頂いております。 制限のある生活の中で何かしら毎日変化をつけたいな思とりますけど、こう動ける範囲が少ないとやっぱりちょっと難しいのかなという気持ちもぬぐえません。やっぱりアート系の大学出てる者と致しましては(出てない)、早くミュージアム行きたいなって。 まぁ今は家の周りを散歩する事くらいしかできないんだけれども、もうわし間違いなく家から半径2km以内の道は全て歩き尽くしました＼(⌒ ͜ ⌒)／ お仕事Google Map作る人かな＼(⌒ ͜ ⌒)／それか伊能忠敬。二代目伊能忠敬です＼(⌒ ͜ ⌒)／LDH。 という事で、2×2×3.14＝12.56kｍ²という長いの

こんにちは、国民の中年男性tomoeagle (thamesdezundoko)です。 ロンドン、ロックダウン7日目の月曜日です。 今日はロンドンというかわしの住む南ロンドンのエリア(ロンドン場所によって天気違い過ぎ)では、お昼と夕方に雨が降りました。 ロックダウンが始まってから初めての雨だったんじゃないかなごめんなさい勘で言わさせて頂いてます(勘で物事を言うプロ) 今までロックダウン中はロンドンでは珍しいくらい天気が良くて、ロックダウンになった途端これかーい＼(⌒ ͜ ⌒)／みたいな感じで、外出たくなるからやめよ～これだった天気悪い方がまだいいわ～なんて思ってたけど、天気悪ければ悪いでテンション下がるし、人間って本当欲深い生き物ですね爆笑(真顔) という事で本日もブログ始まりまーす＼(⌒ ͜ ⌒)／ PS 窓際に植えたチューリップのつぼみがぷっくり、下ネタです。 今日も先週と変わらず在宅

こんにちは、国民の弟tomoeagle (thamesdezundoko)です。 ロンドン、ロックダウン6日目の日曜日です。 本日よりサマータイムが始まりました～! という事で時計を1時間進めさせて頂いております。 今までイギリスは日本より9時間遅れていたところ、これで8時間の時差になりました。 時計が1時間進んだから、今まで18時半くらいで暗くなっていたところ19時半まで明るくなりましたイエイ＼(⌒ ͜ ⌒)／ ちなみに1年で日が一番長い6月後半の夏至になると大体22時半くらいまでロンドンは明るいです。うれしい。 そんなサマータイムを導入するメリットは明るい時間が増えるからエネルギーの節約になったり、交通事故が減ったり。でもなんか体に悪影響があると唱えてる医師もいるみたい、まぁ勝手に時間ずらしちゃってんだもんね、体内時計はバグるわな。 初めてサマータイムを体験した時、今は携帯の時間も勝手

こんにちは、tomoeagle (thamesdezundoko)です。 ロンドン、ロックダウン5日目の土曜日です。 ロックダウンが始まって最初の週末ですね。 まぁ週末だからと言って、ロックダウン中は特に平日と何ら変わりがありません。 ただ在宅勤務がない分早い時間から動けるので、今日はお弁当を作って近くの大きな公園まで散歩をしに行く事にしました～＼(⌒ ͜ ⌒)／ あんまり食材もないので、簡単に作れるサンドウィッチを作ることにしました＼(⌒ ͜ ⌒)／ という事で中年男性が作ったサンドウィッチに目がない皆さんにとっては今回神回＼(⌒ ͜ ⌒)／ では本日のブログはじまりまーす。 という事でまずはパンを切ります。 はい、そしたらわたくし『食いもん西日にあてる倶楽部』の会員なんで、とりあえずパン西日にあてさせて頂きます。 はい、ありがとうございます。 そしたらバターをたっぷり塗って、お好みの具