[B! 肩こり] tnekのブックマーク

「30秒で肩こりが治る動画」がマジでスゴい / 5分ぐらいかかるけど気持ち悪いぐらいのコリが治った！ロケットニュース24

» 「30秒で肩こりが治る動画」がマジでスゴい / 5分ぐらいかかるけど気持ち悪いぐらいのコリが治った！特集オフィスワーカーでも立ち仕事でも、悩まされる人が多い症状といえば「肩こり」である。ひどいと肩に違和感があるだけでなく、気分が悪くなる場合もあるが、いちいち整体に行くようではお金も時間もかかってしまう。そんなつらい肩こりをすぐ治すことはできないものか……と肩こり解消の方法を探していると、ネット上で話題の「30秒で肩こりが治る動画」を発見！　実際にやってみると、マジで気持ち悪いぐらいの肩こりが治ったのである!! ・動画を見てストレッチするだけそんなんで治るわけないでしょ！　と疑う人は、ボディワークのスタジオ「スタジオ＊からごダコロ」の指導者、北洞誠一さんが数年前に YouTube にアップした「ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる」をチェックし

tnek 2014/04/22

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たったの90秒！？腰痛・肩こりの痛みを緩和する「セルフ整体」がすごい！ | 薬剤師ネット公式ブログ

薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。こんにちは、ナナです♪ このページを見ているみなさまは、デスクワークの方が多いのではないでしょうか？デスクワークの方には、肩こりや腰痛の方が多いとお聞きします。肩こりや腰痛で、マッサージなどに通われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？しかし、マッサージなどで悪化してしまう肩こりや腰痛があるというのです！！肩こりや腰痛の痛みや猫背を、根本から解消する方法を今回はご紹介します♪ 痛みの本当の原因を知っていますか？みなさん、痛みの原因は何だと思いますか？筋力の衰え？血行不良？運動不足？これらは原因の一部ではあるのですが、本当の原因ではないのだそうです！！本当の痛みの原因は、「固くなった筋肉」なんだそうです。同じ姿勢を続けていると、特定の関節や筋肉に持続的な負担

tnek 2013/09/19

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たった10秒触るだけ！どうして？と疑いたくなるほど超簡単な肩こり解消法 | 美プラス

病気ではないけどつらい「肩こり」。世帯員の健康状態を調べた国民生活基礎調査（平成30年度）では、自覚のある症状として女性では肩こりが１位、男性では２位という結果が。この傾向は年々増えていて、しかも低年齢化が進んでいると言われています。では、肩こりを悪化させないためにはどうすれば良いのでしょうか。そこで、肩こりの原因を探ったうえで、肩こりをわずか10秒で解消する超簡単な方法「さとう式リンパマッサージ」をご紹介します。「どうして？」と疑いたくなるほど超簡単なこの方法で、肩こり知らずのハッピーな生活を送りましょう♪ 肩こりの原因肩こりには大きく分けて、「病気が原因の肩こり」と「病気が原因ではない肩こり」があります。病気が原因の場合、変形性頚椎症や頚部椎間板ヘルニア以外にも内臓疾患やうつ病などから肩こりになることもあり、この場合、医師による診察が必要。病気ではない肩こりには、無理な

tnek 2012/11/08

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プロとしての行為 Act as Proffesional

子供の頃からねこ背を指摘されて育ち、ちょっと疲れると腰にくる@HIROCASTERでございませう。 IT業界の方々にはこういった人は結構多いのでは？だから、椅子は重要だよね。というのは、一般的なってきたのかなと感じています。ですが、姿勢も治した方が体にかかる負担は少ないはずです。ねこ背の治し方は「胸を張って、背筋を伸ばす」という一般常識は無駄だということを本書で知りました。一般常識だからといって、正しいという保証はありません。保証されているのは、それが「広く共有されている」という事実だけです。当たり前すぎる認識なので、ほとんどの人が疑いすら持ちません。私もその1人でした。ねこ背を治すための意味の無い努力を、疑いもせず20年間も行ってしまいました。一般常識は間違っているねこ背のなってしまう原因は、決して「ねこ背だから」ではありません。子供の頃に胸を張って、背筋を伸ばすと教えられたこ

tnek 2012/05/05

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「ある体操法と出会って1年で人生が変わった」話を頼むから拡散してくれ

身体の状態を改善したい人は絶対に読んでほしい。1年くらい前までは肩こり、腰痛、目の疲れとかで身体がばっきばきになっても「それでも働かないと生きていけないし」などと言いながら過ごしてまだ20代なんだけど、若いながらも死にそうになっていた。親類が死んだこととかも関係して精神が滅入ってそれが身体に出ていたのもある。元々体が弱い部類には入っていたのかもしれない。よく風邪とかひいてたし。今だったら10代の娘とかでも、「腰いてー」だなんだの言ってない？時間と気力を消耗する体操法なんかやれたもんじゃねぇ！そういう悩みから解放されたい一心で、例えば筋トレとか、まぁ各種様々な体操法を探しまくった。自己啓発とかそんなんに頼ろうが、もう身体が辛くてどうあがいても生産性が上がらなかった。だから直接的に効く体操法を探しまくった。でも効果がそもそもなかったり、一過性であったり、なにぶん、辛い体操法が多かった。「時間と

tnek 2011/09/20

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