「デブ菌」を減らし「ヤセ菌」を増やす！腸内環境を整えれば痩せられる！ - 心と体を大切にしよう
2016 - 05 - 15 「デブ菌」を減らし「ヤセ菌」を増やす！腸内環境を整えれば痩せられる！ 腸内には「デブ菌」と「ヤセ菌」がいる！ 「デブ菌」とは 腸の研究で有名な順天堂大学の小林教授によれば、 「デブ菌」は悪玉菌の仲間 で腸内で有害物質を作り出します。有害物質を含んだ血液はドロドロとしていて浸透圧が低いため細胞の中まで入りにくく、結果として内臓脂肪や皮下脂肪に向かい、血液中の栄養が脂肪として取り込まれてしまうのだそう。 「痩せる腸内細菌」とは 「痩せる腸内細菌」は、腸の状態を良い状態に保ち、働きを向上させて、栄養の消化・吸収、老廃物や有害物質の排出をスムーズに保つため、吸収されやすい状態の栄養分を血液に送り込みます。サラサラの血液は、全身の細胞に酸素と栄養を届け、結果として代謝のよいヤセ体質になるのだそうです。 腸内細菌には、必要のないものを溜め込んでしまう「デブ菌」と、健康な
【初心者向け】SEOを意識するならチェックしておきたいサイト（随時更新）
こんにちは。ケーです。 初心者向けにSEOを学ぶサイトを紹介してたりするのを見かけたのですが、微妙な内容が多かったので結構ベタですがまとめておきたいと思います。 なお、Googleに焦点を絞って書いています。 Google関連情報 まずチェックしておきたいのはGoogleが公開している情報。よくわからない個人のサイトより格段に信頼性が高いです。 検索エンジン最適化スターターガイド まずはGoogle自体が出している検索エンジン最適化スターターガイド。SEOの基礎的なHTMLの記述方法、サイト構造などがまとまってます。 このガイドは当初、社内向けに作成したものでしたが、検索エンジン最適化（Search Engine Optimization：SEO）にまだ馴染みのない 方々や、ユーザーと検索エンジンの双方に優しいサイトを構築しようとしているウェブマスターの方々にも役立つのではないかと考え、公
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