上記の表はブライトライトME+の照度と距離、その照度の場合に光療法に必要となる時間を記載したものです。 30cmで10,000ルクスの光を目からとりいれた場合には、20分から30分のみで済みます。 この程度の時間であれば、朝ブライトライトME+の光で気持ちよく起きてから、ブライトライトME+を目の前において朝食をとりながら光を取り入れる程度の時間で済みますよね。 光療法には、5,000ルクスから10,000ルクスが必要と言われていますので、ブライトライトME+は十分な照度と言えます。 紫外線をカット ブライトライトME+は目の安全性、日焼けなどに最新の注意が払われています。 元々蛍光管は一般家庭で使用されているものなので、紫外線はださないようになっているのですが、実は多少はでているのです。 強い光を浴び続けるということで、日焼けや目の安全性の部分を気にされる方も多いのですが、ブライトライト