自衛隊の寮はどんな雰囲気？ 残留の日の過ごし方・営内生活について紹介 | 自衛隊の仕事・なり方・年収・資格を解説 | キャリアガーデン
若手自衛官や独身者は指定された場所に住む 自衛官は、自衛隊法によって指定された場所に住み、生活をしなくてはなりません。 若手の自衛官は、基本的には「基地」や「駐屯地」といわれる、自衛隊の拠点となるエリア内で居住することになります。 幹部自衛官になったり、結婚することになればこの限りではありませんが、基本的に若い自衛官は基地や駐屯地で、寮生活を送ることになります。 寮では先輩と一緒の部屋割りとなる 基地や駐屯地の外を「営外」と呼ぶように、その内部は「営内（えいない）」と呼ばれています。 そして営内で暮らす隊員達の各居室は「営内班」といいます。 この営内班は、陸上自衛隊であればだいたい3～4人、多くても5人で一部屋になります。 普通は一期上（一年先輩）・二期上・三期上の先輩たちと一緒といったように、各期1人ずつで3～4人の部屋割りになります。 階級が上がる、任期満了で退官する、または新しく新隊
自衛隊へ行こう-体力練成-
・自衛隊に入隊すれば陸上、海上、航空問わず教育隊で自衛隊の基礎教育を受けます。この教育の中にはこれから自衛官として、過酷な状況下でも任務遂行ができるようにするための基礎体力練成があります。基礎というだけあって、無理な訓練はありませんが全くトレーニングしていないと出だしから同期との差が大きく開きます。その中でも持続走能力の差は最も目立ちます。 【入隊前の目標】 ・３km：１２分３０秒以内 ・５km：２２分００秒以内 高校生や大学生でもない限りはまともにタイム計測をしていないと思いますが、上記のタイムをクリア出来れば入隊した段階では持続走の能力は中の上に位置します。目標に向かってトレーニングしてください。 【効果的なトレーニング方法】 初期段階でいきなりハードなトレーニングをすると膝関節などを痛めてしまう可能性がありますので、トレーニング開始２週間ぐらいはゆっくり３０分から１時間走って下さい。
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